学ぼまい
（令和元年9月18日更新）
☆恵那三学塾 市民講座2019後期 明智コミュニティセンター開催講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
受付期間：令和元年9月14日（土）～9月30日（月） 9時から17時まで （ウェブサイトによる申し込みは9月15日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎お正月を彩る寄せ植えアラカルト（対象・定員：一般20名）
内容：新しい年を素敵な寄せ植えで彩りましょう。
受講日・時間：12/17 13時30分～15時30分
持ち物・備考：軍手、移植ごて、材料費実費
◎麹を使った料理教室（対象・定員：一般・20名）
内容：麹には食材を変化させ、美味しいものへと変える不思議な力があり、また身体にいいことがたくさんあります。塩麹、醤油麹の作り方・使い方の基本を学び、料理をして食べましょう。
受講日・時間：11/24、12/1 10時～13時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費3000円/2回
◎美味しい手作りパン（対象・定員：一般・15名）
内容：無添加で安心、家庭で簡単にできるパンとお菓子を作りましょう。
受講日・時間：10/9、11/13、12/11、3/11 9時30分～12時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、麺棒(ある方）、スケッパー（ある方）、材料費4000円/4回
◎クラフトひもでかご作り（対象・定員：一般・15名）
内容：クラフトひもで、いろいろな編み方をマスターして、かごを作りましょう。はじめての方も一緒に作りませんか？
受講日・時間：10/9、10/23、11/13、11/27、12/4 13時～16時
持ち物・備考：はさみ、ボンド、メジャー、洗濯ばさみ20ケ、輪ゴム、重石になるような文ちんか本、材料費実費
◎楽しいママヨガ（対象・定員：0歳～3歳、親子・10組）
内容：お子さん連れでどうぞ！子育てには、体力・知恵・忍耐が必要です。ヨガの練習を通じて、この3つを鍛え、毎日笑顔で、心身共に健康に過ごしましょう。
受講日・時間：10/10、10/31、11/28、12/12 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文1個500円）
◎美しくなるリンパ体操（対象・定員：一般・20名）
内容：第二の心臓といわれる足を中心にマッサージして身体を軽くしませんか。足を触ってあげて、自分の健康状態と向き合い、自分の持っているエネルギーを高めましょう。そしてみんなで体感しましょう！
受講日・時間：10/3、11/7、12/5、1/9 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎デュークズウォーキング（対象・定員：一般15名）
内容：どれだけ歩くかではなく、どう歩くかが大切です。歩きを少し意識するだけで美しく健康になれます。デューク更家が考案したエクササイズで身体を整え、正しくかっこよく歩くための体づくりをします。
受講日・時間：10/17、11/21、12/19、1/23、2/20 19時30分～21時
持ち物・備考：運動のできる服装、タオル、運動靴、ヨガマットかバスタオル、飲み物
◎みんなで楽しく歌いましょう♪（対象・定員：一般・20名）
内容：童謡唱歌・ナツメロ・青春歌謡・フォークソングなど懐かしい歌を、みんなでおおらかに楽しく歌って若返りましょう！
受講日・時間：10/10、11/14、12/12、1/9、2/13、3/12 19時30分～21時
持ち物・備考：飲み物、楽譜代など1000円
◎椅子ヨガ（対象・定員：一般・10名）
内容：椅子に座って身体を動かしますので膝、腰、股関節に負担をかけずに動くことができます。深い呼吸をして自分の腕、足を使い全身を動かすことで血流が良くなり筋肉がつき、心身共に元気になります。
受講日・時間：11/8、11/22、12/13 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック
◎スポーツ吹き矢（対象・定員：一般・15名）
内容：スポーツ吹き矢は、腹式呼吸をベースに120㎝の筒から矢を吹き、的に当てるスポーツです。ゲーム感覚で楽しみながら、健康促進や体力づくりをしましょう。
受講日・時間：10/4、11/1、12/6、1/10 13時30分～15時30分
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、タオル、初回に吹き矢マウスを各自で購入（1個110円）
◎ボンドでつくるつまみ細工ステップ2（対象・定員：一般・10名）
内容：ステップ1を終了した経験者が作るワンランクアップのつまみ細工講座です。※丸つまみが出来る方は受講できます。
受講日・時間：10/3、11/7、12/5 10時から12時
持ち物・備考：ウェットティッシュ、持ち帰り用箱、材料費2500円/3回
◎親子で手打ちうどんを作ろう（対象・定員：小学生親子・6組）
内容：初めてでも手軽に楽しめるうどん作りを親子で体験しよう！
受講日・時間：11/10 10時～12時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、ある方はパンを捏ねる時などに使うマット、麺棒、材料費大人300円こども100円
◎魚を捌ける達人になろう！（対象・定員：一般・20名）
内容：魚の捌き方を一から学び、調理します。魚の捌ける達人になり、日々のお料理作りに活かしましょう！12月18日は特別講座ですし職人の方を講師にお招きしてお寿司の握り方を学びます！
受講日・時間：10/22、11/26、☆12/18、3/24 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、包丁、ふきん、雑巾（包丁の錆びや汚れをふくもの）、持ち帰り容器、材料費2800円/4回（☆のみ1000円）、※初回は包丁砥ぎも行いますので自宅で使われている包丁をご持参ください。
（令和元年9月18日更新）
「ツリークライミング体験会」参加者募集のお知らせ
あけちクラブでは、木々の大切さと自然の楽しさやすばらしさを知ってもらうため、｢ツリークライミング｣の体験会を実施しています。専用のロープとサドル（安全帯）を使って木に登り、木や森・自然との一体感を味わうプログラムです。体力に自信が無くても大丈夫！！
今回の会場は上矢作町旧木の実牧場です！ 牧場跡地で景色が抜群です！
日時：令和元年10月26日(土)※雨天中止、直前まで降雨の場合も中止となることがあります。
場所：上矢作町旧木の実牧場（モンゴル村を少し登った所） ※駐車スペースに限りがありますので乗り合わせでご来場ください。
募集人数：午前の部(9時～10時45分)、お昼の部(11時～12時45分)、午後の部(13時30分～15時15分)、各部10名(申し込み先着順）
募集対象：小学生以上(親子・大人の参加も大歓迎) ※町外の方もご参加いただけます。
参加料：あけちクラブ会員1人1000円、非会員1人2000円 （当日支払い）
申し込み方法：参加申込書に参加費を添えて明智B＆Gまでご持参ください。
申し込み締め切り：令和元年10月17日(木)17時まで
その他詳しいお問い合わせはあけちクラブ(明智B＆Gセンター内)0573‐54‐3201までお願いします。
主催：総合型地域スポーツクラブあけちクラブ
（令和元年6月19日更新）
あけちクラブ令和元年度夏のスポーツ教室参加者募集!!
今年も暑い夏がやってきます。体を動かしていい汗をかき、残暑に負けない体力と健康づくりをしましょう!
申込先 明智B&G海洋センター内 「あけちクラブ」事務局 電話：（０５７３-５４-３２０１、B&G５４-２５２２） （注）電話での申込みは出来ません。
申込締切 ７月4日（木）午後５時まで （注）各教室、先着順定員になり次第締め切ります。
申込方法 申込書に参加料を添えて明智B＆G海洋センター窓口までお持ちください。（申込書はB＆G窓口にあります。）
その他
・各教室の参加者が１０名に満たない場合は開催を中止します。
・開催を中止した教室を除き、納めた参加料の返金はいたしません。
・講師等の都合により開催日や時間が変更になる場合があります。
・撮影した活動写真は、あけちクラブからの情報発信、パンフレット作成などに 使用する場合があります。あらかじめご了承をお願いします。
☆ジャズダンス
対象・定員 一般男女25名
曜日・時間 木曜日午前10時～午前11時30分
開講日 7月11日（木）
回数 8回
会場 明智B＆G海洋センター
教室内容 健康と美容に効果！たくさんの仲間と体を動かし楽しくリフレッシュしましょう。水中ウォーキングもできます。
講師 円山日出代
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）
☆太極拳
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第2・4金曜日午後7時30分～午後9時30分
開講日 7月12日（金）
回数 8回
会場 明智コミュニティーセンター
教室内容 肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップなどに最適。体や精神をリラックスさせ、新たなエネルギーを与えてくれます。
講師 小栗サカエ
参加料 4000円（あけちクラブ会員2000円）
☆初心者ゴルフ
対象・定員 中学生以上一般男女16名
曜日・時間 土曜日午後4時～午後5時30分
開講日 7月13日（土）
回数 8回
会場 明智ゴルフ場
教室内容 初心者にも丁寧な指導 最終日にはハーフラウン ドがお楽しみです。
講師 あけちクラブ
参加料 4000円（あけちクラブ会員3000円）
☆小学生ゴルフ
対象・定員 小学生6名
曜日・時間 土曜日午後4時～午後5時30分
開講日 7月13日（土）
回数 7回
会場 明智ゴルフ場
教室内容 クラブの握り方から指導しますので気楽に参加できます。
講師 あけちクラブ
参加料 2000円（あけちクラブ会員1000円）
☆ジュニアスイミング
対象・定員 小学生1～6年生50名
曜日・時間 水・日曜日午後4時～午後5時
開講日 7月24日（水）
回数 8回
会場 明智B＆G海洋センタープール
教室内容 水泳の苦手な子をやさ しくサポート、クラス別にその子に合った指導が受けられます。6年生まで募集します。
講師 恵那水泳協会
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）※申込書に泳げる距離（自己申告）を記入してください。）
☆楽しいヨガ
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 金曜日午後7時15分～午後8時45分
開講日 8月2日（金）
回数 3回
会場 かえでホール練習室
教室内容 今年も夜も募集します。からだがかたくても、運動が苦手でもＯＫです。自分の呼吸に合わせてゆったりと体を動かしほぐしましょう。楽しいですよ♪
講師 横光亜由美
参加料 2000円（あけちクラブ会員1500円）
☆楽しいヨガ
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第1・3金曜日午前10時15分～午前11時45分
開講日 8月2日（金）
回数 2回
会場 かえでホール練習室
教室内容 昼間は、今までどおりで自分の呼吸に合わせてゆったりと体を動かしほぐしましょう。昼の教室も楽しいですよ♪
講師 横光亜由美
参加料 1300円（あけちクラブ会員1000円）
（平成31年4月10日更新）
「ツリークライミング体験会」参加者募集
あけちクラブでは、木々の大切さと自然の楽しさやすばらしさを知ってもらうため、｢ツリークライミング｣の体験会を実施しています。専用のロープとサドル（安全帯）を使って木に登り、木や森・自然との一体感を味わうプログラムです。体力に自信が無くても大丈夫！！
今回の会場は明智町内杉平八幡神社前です！
日時：2019年5月6日(月) ※雨天中止、直前まで降雨の場合も中止となることがあります。
場所：明智町杉平八幡神社前の山林 ※駐車スペースに限りがありますので乗り合わせでご来場ください。
募集人数：午前の部(9時～10時45分)、お昼の部(11時～12時45分)、午後の部(13時30分～15時15分)、各部10名(申し込み先着順）
募集対象：小学生以上(親子・大人のグループ参加も大歓迎) ※あけちクラブ会員以外の方、町外の方もご参加いただけます。
参加料：あけちクラブ会員1人1000円、非会員1人2000円
申し込み方法：参加申込書に参加費を添えて明智B＆Gまでご持参ください。
申し込み締め切り：2019年4月27日(土) 17時まで
その他詳しいお問い合わせはあけちクラブ(明智B＆Gセンター内)0573‐54‐3201までお願いします。
主催：総合型地域スポーツクラブあけちクラブ
（平成31年3月15日更新）
☆恵那三学塾 市民講座2019前期 明智コミュニティセンター開催講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
受付期間：平成31年4月20日（土）～4月30日（火） 9時から17時まで （ウェブサイトによる申し込みは4月21日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎寄せ植えアラカルト（対象・定員：一般15名）
内容：苔玉・ハンギング・多肉植物やハーブの寄せ植え等で自宅のお庭を飾ってみませんか。
受講日・時間：5/21、6/18、7/16、9/17、10/15 13時30分～15時30分
持ち物・備考：軍手、移植ごて、材料費実費
◎季節の料理（対象・定員：一般・15名）
内容：コツをつかんで楽しく、野菜を中心に季節の料理を作りませんか。
受講日・時間：5/28、6/25、7/23、8/27、9/24 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費3000円/5回
◎美味しい手作りパン（対象・定員：一般・15名）
内容：無添加で安心、家庭で簡単にできるパンとお菓子を作りましょう。
受講日・時間：5/8、6/12、7/10、8/7、9/11 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費5000円/5回
◎クラフトひもでかご作り（対象・定員：一般・15名）
内容：クラフトひもで、いろいろな編み方をマスターして、かごを作りましょう。はじめての方も一緒に作りませんか？
受講日・時間：5/15、5/22、6/5、6/26、7/17、7/24 13時～16時
持ち物・備考：はさみ、ボンド、メジャー、洗濯ばさみ20ケ、重石になるような文ちんか本、材料費実費
◎楽しいママヨガ（対象・定員：親子・10組）
内容：お子さん連れでどうぞ！子育てには、体力・知恵・忍耐が必要です。ヨガの練習を通じて、この3つを鍛え、毎日笑顔で、心身共に健康に過ごしましょう。
受講日・時間：5/9、5/23、6/13、7/11 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文1個500円）
◎美しくなるリンパ体操（対象・定員：一般・20名）
内容：第二の心臓といわれる足を中心にマッサージして身体を軽くしませんか。足を触ってあげて、自分の健康状態と向き合いましょう。
受講日・時間：5/9、6/6、7/4、8/1、9/5 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎「デュークズ」ウォーキング（対象・定員：一般15名）
内容：どれだけ歩くかではなく、どう歩くかが大切です。歩きを少し意識するだけで美しく健康になれます。デューク更家が考案したエクササイズで身体を整え、正しくかっこよく歩くための体づくりをします。
受講日・時間：5/23、6/27、7/25、8/22、9/26 19時30分～21時
持ち物・備考：運動のできる服装、タオル、運動靴、ヨガマットかバスタオル、飲み物
◎みんなで楽しく歌いましょう♪（対象・定員：一般・20名）
内容：童謡唱歌・ナツメロ・青春歌謡・フォークソングなど懐かしい歌を、みんなでおおらかに楽しく歌って若返りましょう！
受講日・時間：5/9、6/13、7/11、8/8、9/12 19時30分～21時
持ち物・備考：飲み物、楽譜代など1000円
◎楽しいヨガ（対象・定員：一般・10名）
内容：自分の足でしっかり踏ん張ることで、腰の力がつき姿勢が良くなります。足の指から丁寧にゆっくりほぐしましょう。
受講日・時間：5/17、5/31、6/21、7/19、8/30、9/20 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文1個500円）
◎スポーツ吹き矢（対象・定員：一般・15名）
内容：スポーツ吹き矢は、腹式呼吸をベースに120㎝の筒から矢を吹き、的に当てるスポーツです。ゲーム感覚で楽しみながら、健康促進や体力づくりをしましょう。
受講日・時間：5/10、6/7、7/5、8/2、9/6 13時30分～15時30分
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、タオル、初回に吹き矢マウスを各自で購入（1個110円）
◎美味しい和菓子（対象・定員：一般・20名）
内容：季節の和菓子を楽しく作りましょう。何を作るかはお楽しみに！
受講日・時間：7/6 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費500円程度
◎横笛（篠笛）を習おう！（対象・定員：小学生・20名）
内容：日本古来からの横笛（篠笛）講座で横笛の基本を学べます。
受講日・時間：8/25、9/1、9/8 10時から12時
持ち物・備考：横笛（ない方は申し込み時斡旋します、1本8000円）
◎着付教室（対象・定員：一般女性・10名）※会場：かえでホール
内容：初心者歓迎、着物を簡単にきれいに着れるコツを学びましょう。初回：きれいな襟のつけ方
受講日・時間：5/15、5/29、6/12、6/26、9/11、9/26、10/9、10/23、11/13、11/27 19時30分～21時30分
持ち物・備考：長襦袢、半襟（ある方）、裁縫道具詳細は初回に説明します。
◎ボンドでつくるつまみ細工ステップ1（対象・定員：一般・10名）
内容：初心者の方が簡単に作れる楽しいつまみ細工講座。2WAYブローチピンとキーホルダーを作ります。
受講日・時間：5/16、6/20、7/18 10時から12時
持ち物・備考：ウェットティッシュ、持ち帰り用箱、材料費2200円/3回
◎歴史探訪！（対象・定員：一般・30名）
内容：明智光秀と明智遠山氏のつながりなど明智の歴史を紐解こう。1日目は座学、2日目は現地にて検証ウォーキングを実施します。
受講日・時間：5/11、5/25 9時から12時
持ち物・備考：1日目筆記用具、2日目山歩き出来る服装（手袋、帽子、靴）、飲み物
（平成31年3月7日更新）
貯筋運動教室2019
加齢で衰えた筋肉を取り戻し、自立した生活を送りましょう！
筋力トレーニングを主体に、脳トレ体操も取り入れ、介護予防につなげる教室です。最初と最後に体力測定をして自分の体力を知り、5か月間運動を続けて効果を実感しましょう!
いつまでも元気で自立した生活を送るために筋肉を使って貯める「貯筋運動教室」に参加しましょう!!
日時：平成31年4/4、4/18、5/16、6/6、6/20、7/4、7/18、8/1、8/22、計10回 13時30分～15時
持ち物・備考：室内用運動靴、タオル、飲み物
場所：明智B＆G海洋センター
参加費：4000円（あけちクラブ会員2000円）
申し込み締め切り：3月27日（水）17時まで ※定員になり次第締め切ります。
申し込み場所：あけちクラブ（明智B＆G内）窓口
その他詳細はあけちクラブ窓口（0573‐54‐3201）か明智B＆G（0573‐54‐2522）までお問い合わせください
（平成30年7月24日更新）
よっちゃん先生の運動遊び教室
よっちゃん先生と一緒に遊びを通じて、体をめいいっぱい動かそう。
ムーブメントスカーフの輪や、なんちゃってホッケーもやるよ。
低学年から高学年まで、明智っ子から山岡っ子・串原っ子まで、みんなで楽しく友達の輪を広げましょう！
日時・平成30年9月8日（土）午前10時～午前11時30分
場所・明智B＆G海洋センター アリーナ
講師・細川善正先生（瑞浪市）
参加費・あけちクラブ会員500円、非会員1000円
定員・小学校1年生～6年生 30人
申し込み・明智B＆G海洋センター内あけちクラブ
締め切り・9月2日(日）午後5時まで ※参加者が10名に満たない場合は開催を中止します
服装・運動しやすい服装、体育館用靴、タオル、飲み物
あけちクラブ「カヌー体験」参加者募集！
あけちクラブでは、カヌー体験の参加者を募集しています。
初心者でも、泳げなくても、ライフジャケット着用なので安心です。
今年も夏休みに阿木川ダムでカヌーを体験しよう!
日にち：平成30年8月21日(火)
時間：午前9時 明智かえでホール駐車場集合出発
移動：かえでホール駐車場から役員が送迎します。
場所：阿木川ダム湖
持ち物：着替え・タオル・ぞうり（浮かぶもの）・帽子・飲み物・濡れてもよい服装（水着等）で来てください。
講師：恵那市体育連盟指導員
解散：かえでホール駐車場午後0時30分ごろ到着予定
参加費：一人2000円（あけちクラブ会員1500円）
対象：小学生以上（大人でも参加できます）
定員：20名
申込締切：8月12日(日)午後5時まで ※定員になり次第締め切ります。
申込方法：明智B＆G窓口にある申込用紙を記入の上、参加費を添えて窓口にご提出ください。
その他：参加者が10名に満たない場合は、開催を中止します。
主催：地域総合型スポーツクラブあけちクラブ
（平成30年6月27日更新）
あけちクラブ「小学生バスケットボール教室」参加者募集!!
みんなで楽しくバスケットをやりませんか？感謝の気持ち、友達を思いやる気持ちを大切に、元気いっぱい一生懸命取り組もう! 運動に親しみ、体力をつけよう!
日にち 7月23日（月）・24日（火）・27日（金）・31日（火）・8月3日（金）・4日（土）・7日（火）・10日（金）・17日（金）・21日（火）・24日（金） 計11回
時間 火・金・土曜日は18：30～20：30
イベント ７月23日(月)はDAYキャンプ（別途会費が必要）を行い夏休みの思い出作品を作ります。9時～15時の予定
指導者 ABCミニバスケット指導者、キャンプはガキ大将育成委員会
持ち物 運動のできる服装、飲み物、タオル、屋内シューズ
場所 明智中学校体育館
参加費 1人1000円（あけちクラブ会員無料）
参加資格 小学校1～6年生の男女
申込締切 平成２９年７月16日（月）午後5時まで
申込方法 申込書に参加費を添えて、明智Ｂ＆Ｇ海洋センター内「あけちクラブ」窓口までご持参ください。（申込書はB＆G窓口にあります。）※電話での申し込みは出来ません。
お問い合わせ あけちクラブ５４－３２０１ 明智Ｂ＆Ｇ ５４－２５２２
あけちクラブ「夏だ!キャンプだ!2018」参加者募集!
あけちクラブでは、サマーキャンプの参加者を募集しています。
今年も岩村のキャンプ場で、電車の貨車バンガローに泊まりますよ!
アウトドアクッキング、クラフト、フィールドワークなどなど
自然写真家田中達也先生のスペシャル星座教室も行います。
普段できない体験が盛りだくさん!
夏休みの思い出作りに、友達を誘って参加しよう!
日時：平成30年8月4日(土)～5日(日) 9時30分受付、10時開始
集合場所：ブラウンシーパーク（旧知多市野外センター） 岩村町大根洞
参加費：1人5000円 ※7月30日以降のキャンセルは参加費の返金が出来ません。ご注意ください。
対象：小学生1年生から6年生まで
定員：30名 申し込み順 定員に達し次第締め切ります。
申込：明智B＆G海洋センター
受付開始：あけちクラブ会員・平成30年7月6日午前9時～ 非会員・平成30年7月13日午前9時～
申込締切：平成30年7月29日午後5時まで
その他：詳細は明智B＆G海洋センターにある参加申込書をご覧ください。
主催：総合型地域スポーツクラブあけちクラブ
協力：ガキ大将育成委員会
あけちクラブ平成30年度夏のスポーツ教室参加者募集!!
今年も暑い夏がやってきます。体を動かしていい汗をかき、残暑に負けない体力と健康づくりをしましょう!
申込先 明智B&G海洋センター内 「あけちクラブ」事務局 電話：（０５７３-５４-３２０１、B&G５４-２５２２） （注）電話での申込みは出来ません。
申込締切 ７月5日（木）午後５時まで （注）各教室、先着順定員になり次第締め切ります。
申込方法 申込書に参加料を添えて明智B＆G海洋センター窓口までお持ちください。（申込書はB＆G窓口にあります。）
その他
・各教室の参加者が１０名に満たない場合は開催を中止します。
・開催を中止した教室を除き、納めた参加料の返金はいたしません。
・講師等の都合により開催日や時間が変更になる場合があります。
・撮影した活動写真は、あけちクラブからの情報発信、パンフレット作成などに 使用する場合があります。あらかじめご了承をお願いします。
☆ジャズダンス
対象・定員 一般男女25名
曜日・時間 木曜日午前10時～午前11時30分
開講日 7月12日（木）
回数 8回
会場 明智B＆G海洋センター
教室内容 健康と美容に効果！たくさんの仲間と体を動かし楽しくリフレッシュしましょう。水中ウォーキングもできます。
講師 円山日出代
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）
☆太極拳
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第2・4金曜日午後7時30分～午後9時30分
開講日 7月13日（金）
回数 8回
会場 明智コミュニティーセンター
教室内容 肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップなどに最適。体や精神をリラックスさせ、新たなエネルギーを与えてくれます。
講師 小栗サカエ
参加料 4000円（あけちクラブ会員2000円）
☆初心者ゴルフ
対象・定員 中学生以上一般男女15名
曜日・時間 土曜日午後4時～午後5時30分
開講日 7月21日（土）
回数 8回
会場 明智ゴルフ場
教室内容 初心者にも丁寧な指導 最終日にはハーフラウン ドがお楽しみです。
講師 あけちクラブ
参加料 4000円（あけちクラブ会員3000円）
☆小学生ゴルフ
対象・定員 小学生5名
曜日・時間 土曜日午後4時～午後5時30分
開講日 7月21日（土）
回数 7回
会場 明智ゴルフ場
教室内容 クラブの握り方から指導しますので気楽に参加できます。
講師 あけちクラブ
参加料 2000円（あけちクラブ会員1000円）
☆ジュニアスイミング
対象・定員 小学生1～6年生50名
曜日・時間 水・日曜日午後4時～午後5時
開講日 7月22日（日）
回数 8回
会場 明智B＆G海洋センタープール
教室内容 水泳の苦手な子をやさ しくサポート、クラス別にその子に合った指導が受けられます。５年生まで募集します。
講師 恵那水泳協会
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）※申込書に泳げる距離（自己申告）を記入してください。）
☆楽しいヨガ
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 金曜日午後7時30分～午後8時30分
開講日 8月3日（金）
回数 4回
会場 かえでホール和室
教室内容 今年も夜も募集します。からだがかたくても、運動が苦手でもＯＫです。自分の呼吸に合わせてゆったりと体を動かしほぐしましょう。楽しいですよ♪
講師 横光亜由美
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）
☆楽しいヨガ
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第1・3金曜日午前10時30分～午前11時30分
開講日 8月3日（金）
回数 2回
会場 かえでホール練習室
教室内容 昼間は、今までどおりで自分の呼吸に合わせてゆったりと体を動かしほぐしましょう。昼の教室も楽しいですよ♪
講師 横光亜由美
参加料 1300円（あけちクラブ会員1000円）
（平成30年3月26日更新）
☆市民講座2018前期
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
受付期間：平成30年4月21日（土）～4月30日（土） 9時から17時まで （ウェブサイトによる申し込みは4月22日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎寄せ植えアラカルト（対象・定員：一般15名）
内容：苔玉・ハンギング・多肉植物やハーブの寄せ植え等で自宅のお庭を飾ってみませんか。
受講日・時間：5/15、6/19、7/17、9/18、10/16 13時30分～15時30分
持ち物・備考：軍手、移植ごて、材料費実費
◎季節の料理（対象・定員：一般・20名）
内容：心と体の健康に、楽しく、ハッピーな気分になる季節ごとの料理を作りませんか。
受講日・時間：5/29、6/26、7/17、8/28、9/25 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費3000円/5回
◎美味しい手作りパン（対象・定員：一般・15名）
内容：無添加で安心、家庭で簡単にできるパンとお菓子を作りましょう。
受講日・時間：5/9、6/6、7/11、8/8、9/12 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費5000円/5回
◎クラフトひもでかご作り（対象・定員：一般・15名）
内容：クラフトひもで、いろいろな編み方をマスターして、かごを作りましょう。はじめての方も一緒に作りませんか？
受講日・時間：5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、7/25 13時～16時
持ち物・備考：はさみ、ボンド、メジャー、洗濯ばさみ20ケ、重石になるような文ちんかタウンページのようなもの、材料費実費
◎楽しいママヨガ（対象・定員：親子・10組）
内容：お子さん連れでどうぞ！深い呼吸にポーズを合わせて、心身共にリラックス＆リフレッシュしましょう。
受講日・時間：5/17、5/31、6/14、6/28 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎美しくなるリンパ体操（対象・定員：一般・20名）
内容：第二の心臓といわれる足を中心にマッサージして身体を軽くしませんか。足を触ってあげて、自分の健康状態と向き合いましょう。
受講日・時間：5/10、6/7、7/5、8/2、9/6 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎ふるさとのカメラマン（対象・定員：一般・15名）
内容：初心者、女性の方歓迎！撮影の基礎知識を学習し、現地撮影会で実践しながら楽しく学びましょう。
受講日・時間：5/10、5/24、6/14、6/28、7/12、7/26、9/13、9/27 13時30分～15時30分
持ち物・備考：カメラ（どんな機種でもいいです）
◎「デュークズ」ウォーキング（対象・定員：一般15名）
内容：どれだけ歩くかではなく、どう歩くかが大切です。歩きを少し意識するだけで美しく健康になれます。デューク更家が考案したエクササイズで身体を整え、正しくかっこよく歩くための体づくりをします。
受講日・時間：5/24、6/28、7/26、8/23、9/27 19時30分～21時
持ち物・備考：タオル、動きやすい服装、ヨガマットもしくは大判バスタオル1枚、飲み物
◎みんなで楽しく歌いましょう♪（対象・定員：一般・20名）
内容：童謡唱歌・ナツメロ・青春歌謡・フォークソングなど懐かしい歌を、みんなでおおらかに楽しく歌って若返りましょう！
受講日・時間：5/10、6/14、7/12、8/9、9/13 19時30分～21時
持ち物・備考：飲み物
◎楽しいヨガ（対象・定員：一般・20名）
内容：深い呼吸にポーズを合わせて、心と身体をさらに健康で元気にしてあげましょう。
受講日・時間：5/25、6/15、6/29、8/31、9/21 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文してください。1個500円）
◎スポーツ吹き矢（対象・定員：一般・15名）
内容：スポーツ吹き矢は、腹式呼吸をベースに120㎝の筒から矢を吹き、的に当てるスポーツです。ゲーム感覚で楽しみながら、健康促進や体力づくりをしましょう。
受講日・時間：5/11、6/1、7/6、8/3、9/7 13時30分～15時30分
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、タオル、初回に吹き矢マウスを各自で購入（1個110円）
◎美味しい和菓子（対象・定員：一般・20名）
内容：季節の和菓子を楽しく作りましょう。何を作るかはお楽しみに！
受講日・時間：7/7 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費実費
◎横笛（篠笛）を習おう！（対象・定員：小学生・20名）
内容：日本古来からの横笛（篠笛）講座で横笛の基本を学べます。
受講日・時間：8/26、9/2、9/9 10時から12時
持ち物・備考：横笛（ない方は申し込み時斡旋します、1本8000円）
◎着付教室（対象・定員：一般女性・10名）※会場：かえでホール
内容：初心者歓迎、着物を簡単にきれいに着れるコツを学びましょう。初回：きれいな襟のつけ方
受講日・時間：5/9、5/23、6/13、6/27、9/12、9/27、10/11、10/24 19時30分～21時30分
持ち物・備考：長襦袢、半襟（ある方）、裁縫道具、詳細は初回に説明します。
◎EM生ごみ堆肥講座・ダンボールコンポスト講座のフォロー講座（対象・定員：一般10名）
内容：EM生ごみ堆肥講座・ダンボールコンポスト講座を受けた方のフォロー講座です。やってみて疑問に思ったこと、うまくいかないことを質問してみよう！これからやってみたい方も参加OKです。参加者にはEMぼかし3個進呈！
受講日・時間： 6/9 10時～12時
持ち物・備考：筆記用具、これから始めたい方は、「EM生ごみ堆肥」の方はバケツ代825円、「ダンボールコンポスト」の方は材料費630円。（ダンボール箱125円、基材325円、キャップ180円、かかります）
◎カラーサンドクラフト（対象・定員：一般・小学3年以上15名）
内容：カラーサンドをガラスの器に敷き、多肉植物などを植え、お部屋のインテリアとして飾ってみましょう。
受講日・時間： 6/16 13時30分～15時
持ち物・備考：持ち帰り用袋、タオル、エプロン、材料費1500円
（平成30年3月18日更新）
◎貯筋運動教室（対象・定員：一般おおむね65歳以上、男女 25名）
内容：地域包括支援センターと連携を取りながら筋力トレーニングを主体に、脳トレ体操も取り入れ、介護予防につなげる教室です。最初と最後に体力測定をして自分の体力を知り、6か月間運動を続けて効果を実感しましょう!いつまでも元気で自立した生活を送るために筋肉を使って貯める「貯筋運動教室」に参加しましょう!!
受講日・時間：平成30年4/12、4/26、5/10、5/24、6/7、6/21、7/5、7/19、8/2、8/23、計10回 13時30分～15時
持ち物・備考：室内用運動靴、タオル、飲み物
場所：B＆G海洋センター
参加費：4000円（あけちクラブ会員2000円）
申し込み締め切り：4月5日（木）17時まで
申し込み場所：あけちクラブ（明智B＆G内）窓口
その他詳細はあけちクラブ窓口（0573‐54‐3201）か明智B＆G（0573‐54‐2522）までお問い合わせください。
（平成29年11月18日更新）
☆小学生スケート教室
あけちクラブでは、平成29年度小学生スケート教室の参加者を募集しております。初心者大歓迎です。是非ご参加ください。
日時：平成29年12月10日（日）午後1時30分～午後3時30分
集合：かえでホール駐車場 午後0時30分出発（役員の車で行きます）
場所：岐阜県クリスタルパーク恵那スケート場
参加費：2500円（あけちクラブ会員は2000円）※スケート靴持参の方は500円引き
対象：小学生 定員25名
申込締切：平成29年12月3日（日）午後5時まで ※定員になり次第締め切ります。
その他：付き添い、見学は入場料100円が必要です。
申込・お問合せ：あけちクラブ（明智B＆G内） 0573-54-3201 ※電話での申し込みは出来ません。
☆ツリークライミング体験会参加者募集!
あけちクラブでは、木々の大切さと自然の楽しさやすばらしさを知ってもらうため、「ツリークライミング」の体験会を実施します。専用のロープとサドル（安全帯）を使って木に登り、木や森・自然との一体感を味わうプログラムです。体力に自信がなくても大丈夫!
日時：平成29年12月3日（日）＜午前の部＞集合9時、終了10時45分 ＜お昼の部＞集合11時、終了12時45分 ＜午後の部＞集合13時30分、終了15時15分
※雨天中止 直前まで降雨の場合も中止となることがあります。不明な場合は朝7時30分に決定し電話連絡いたします。
場所：杉平八幡神社前の山林
募集対象：小学生以上（親子・大人のグループ参加も大歓迎） あけちクラブ会員以外、町外の方もご参加いただけます。
募集人数：各部10名（申込先着順）
参加料：会員1人1000円、非会員1人2000円（個人の理由による不参加の場合は返金できません）
申込方法：申込書に参加料を添えて明智B＆Gまでご持参ください。
申込締切：平成29年11月26日（日）17時まで
主催・問い合わせ：総合型地域スポーツクラブ「あけちクラブ」0573‐54‐3201明智B＆Gセンター内
（平成29年10月16日更新）
☆ツリークライミング体験会参加者募集!
あけちクラブでは、木々の大切さと自然の楽しさやすばらしさを知ってもらうため、「ツリークライミング」の体験会を実施します。専用のロープとサドル（安全帯）を使って木に登り、木や森・自然との一体感を味わうプログラムです。体力に自信がなくても大丈夫!
日時：平成29年10月29日（日）＜午前の部＞集合9時、終了10時45分 ＜お昼の部＞集合11時、終了12時45分 ＜午後の部＞集合13時30分、終了15時15分
※雨天中止 直前まで降雨の場合も中止となることがあります。不明な場合は朝7時30分に決定し電話連絡いたします。
場所：上矢作町 旧木の実牧場（モンゴル村を少し登ったところ）
募集対象：小学生以上（親子・大人のグループ参加も大歓迎） あけちクラブ会員以外、町外の方もご参加いただけます。
募集人数：各部10名（申込先着順）
参加料：会員1人1000円、非会員1人2000円（個人の理由による不参加の場合は返金できません）
申込方法：申込書に参加料を添えて明智B＆G、または上矢作振興事務所までご持参ください。
申込締切：平成29年10月22日（日）17時まで
主催・問い合わせ：総合型地域スポーツクラブ「あけちクラブ」0573‐54‐3201明智B＆Gセンター内
後援：総合型地域スポーツクラブ「福寿の里スポーツクラブ」
（平成29年9月9日更新）
☆市民講座2017後期
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
受付期間：平成29年9月9日（土）～9月30日（土） 9時から17時まで （ウェブサイトによる申し込みは9月10日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎寄せ植えアラカルト お正月を彩る（対象・定員：一般15名）
内容：新しい年を、素敵な寄せ植えで彩りましょう。
受講日・時間：12/19 10時～12時
持ち物・備考：軍手、移植ごて、材料費実費
◎季節の料理（対象・定員：一般・20名）
内容：心と体の健康に、楽しく、ハッピーな気分になる季節ごとの料理を作りませんか。
受講日・時間：10/24、11/28、12/26、3/27 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費2400円/4回
◎美味しい手作りパン（対象・定員：一般・15名）
内容：無添加で安心、家庭で簡単にできるパンとお菓子を作りましょう。
受講日・時間：10/11、11/8、12/13、3/14 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費4000円/4回
◎クラフトひもでかご作り（対象・定員：一般・15名）
内容：クラフトひもで、いろいろな編み方をマスターして、かごを作りましょう。はじめての方も一緒に作りませんか？
受講日・時間：10/11、10/25、11/8、11/21、12/13 13時～16時
持ち物・備考：はさみ、ボンド、メジャー、洗濯ばさみ20ケ、重石になるような文ちんかタウンページのようなもの、材料費実費
◎楽しいママヨガ（対象・定員：親子・15組）
内容：お子さん連れでどうぞ！深い呼吸にポーズを合わせて、心身共にリラックス＆リフレッシュしましょう。
受講日・時間：10/19、11/16、12/14、1/18、2/15、3/15 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎美しくなるリンパ体操（対象・定員：一般・20名）
内容：第二の心臓といわれる足を中心にマッサージして身体を軽くしませんか。足を触ってあげて、自分の健康状態と向き合いましょう。
受講日・時間：10/5、11/9、11/23、12/14 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎ふるさとのカメラマン（対象・定員：一般・15名）
内容：初心者、女性の方歓迎！撮影の基礎知識を学習し、現地撮影会で実践しながら楽しく学びましょう。
受講日・時間：10/5、10/19、11/9、11/23、12/7、1/11、2/8、3/8 13時30分～15時30分
持ち物・備考：カメラ（どんな機種でもいいです）
◎「デュークズ」ウォーキング（対象・定員：一般10名）
内容：どう歩くかが大切です。歩きを少し意識するだけで美しく健康になれます。デューク更家が考案したエクササイズで身体を整え、正しくかっこよく歩くための体づくりをします。
受講日・時間：10/5、10/19、11/2、11/16、12/7 19時30分～21時
持ち物・備考：タオル、動きやすい服装、5本指靴下（ある方）、ヨガマットもしくは大判バスタオル1枚、飲み物（水分補給用）、運動靴
◎みんなで楽しく歌いましょう♪（対象・定員：一般・20名）
内容：童謡唱歌・ナツメロ・青春歌謡・フォークソングなど懐かしい歌を、みんなでおおらかに楽しく歌って若返りましょう！
受講日・時間：10/12、11/9、12/14、1/11、2/8、3/8 19時30分～21時
持ち物・備考：楽譜代等1000円、飲み物
◎楽しいヨガ（対象・定員：一般・20名）
内容：深い呼吸にポーズを合わせて、心と身体をさらに健康で元気にしてあげましょう。
受講日・時間：10/20、11/17、12/15、1/19、2/16、3/16 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文してください。1個500円）
◎スポーツ吹き矢（対象・定員：一般・15名）
内容：スポーツ吹き矢は、年齢性別を問わず誰もがゲーム感覚で楽しめます。腹式呼吸が基本動作となっており、健康効果も期待できるスポーツです。
受講日・時間：10/6、11/3、12/1、1/5 14時～15時30分
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、タオル、初回に吹き矢マウスを各自で購入（1個200円）
◎美味しい和菓子（対象・定員：一般・20名）
内容：季節の和菓子を楽しく作りましょう。何を作るかはお楽しみに！
受講日・時間：3/10 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費実費
◎バレンタインのお菓子を作りましょう（対象・定員：小学生15名）
内容：わいわい楽しくバレンタインのお菓子を作りましょう。
受講日・時間：2/11 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用の袋、材料費500円
＜あけちクラブ＞
◎貯筋運動教室（対象・定員：一般男女 30名）
内容：地域包括支援センターと連携を取りながら筋力トレーニングを主体に、脳トレ体操も取り入れ、介護予防につなげる教室です。最初と最後に体力測定をして自分の体力を知り、6か月間運動を続けて効果を実感しましょう!いつまでも元気で自立した生活を送るために筋肉を使って貯める「貯筋運動教室」に参加しましょう!!
受講日・時間：10/5、10/26、11/9、11/30、12/7、12/21、1/18、2/8、2/22、3/1、計10回 13時30分～15時
持ち物・備考：室内用運動靴、タオル、飲み物
場所：B＆G海洋センター
参加費：4000円（あけちクラブ会員2000円）
申し込み締め切り：10月1日（日）17時まで
申し込み場所：あけちクラブ（明智B＆G内）窓口
その他詳細はあけちクラブ窓口（0573‐54‐3201）か明智B＆G（0573‐54‐2522）までお問い合わせください。
（平成29年7月26日更新）
カヌー体験参加者募集!
あけちクラブでは、カヌー体験の参加者を募集しています。
初心者でも、泳げなくても、ライフジャケット着用なので安心です。
夏休みに阿木川ダムでカヌーを体験しよう!
日にち：平成29年8月17日(木)
時間：午前9時 明智かえでホール駐車場集合出発
移動：かえでホール駐車場から役員が送迎します。
場所：阿木川ダム湖
持ち物：着替え・タオル・ぞうり（浮かぶもの）・帽子・飲み物・濡れてもよい服装（水着等）で来てください。
講師：恵那市体育連盟指導員
解散：かえでホール駐車場午後0時30分ごろ到着予定
参加費：一人2000円（あけちクラブ会員1500円）
対象：小学生以上（大人でも参加できます）
定員：20名
申込締切：8月9日(水)午後5時まで ※定員になり次第締め切ります。
申込方法：明智B＆G窓口にある申込用紙を記入の上、参加費を添えて窓口にご提出ください。
その他：参加者が10名に満たない場合は、開催を中止します。
主催：地域総合型スポーツクラブあけちクラブ
（平成29年7月6日更）
あけちクラブ「夏だ!キャンプだ!2017」参加者募集!
あけちクラブでは、サマーキャンプの参加者を募集しています。
今年は岩村のキャンプ場で、電車の貨車バンガローに泊まりますよ!
アウトドアクッキング、クラフト、フィールドワークなどなど
自然写真家田中達也先生のスペシャル星座教室も行います。
普段できない体験が盛りだくさん!
夏休みの思い出作りに、友達を誘って参加しよう!
日時：平成29年8月5日(土)～6日(日) 9時30分受付、10時開始
集合場所：ブラウンシーパーク（旧知多市野外センター） 岩村町大根洞
参加費：1人5500円（あけちクラブ会員児童は4500円）※7月30日以降のキャンセルは参加費の返金が出来ません。ご注意ください。
対象：小学生1年生から6年生まで
定員：30名 申し込み順 定員に達し次第締め切ります。
申込：明智B＆G海洋センター
受付開始：平成29年7月8日午前9時～
申込締切：平成29年7月30日午後5時まで
その他：詳細は明智B＆G海洋センターにある参加申込書をご覧ください。
主催：総合型地域スポーツクラブあけちクラブ
協力：ガキ大将育成委員会
（平成29年6月19日更新）
あけちクラブ平成29年度夏のスポーツ教室参加者募集!!
今年もかなり暑い夏がやってきます。体を動かしていい汗をかき、残暑に負けない体力と健康づくりをしましょう!
申込先 明智B&G海洋センター内 「あけちクラブ」事務局 電話：（０５７３-５４-３２０１、B&G５４-２５２２） （注）電話での申込みは出来ません。
申込締切 ７月６日（木）午後５時まで （注）各教室、先着順定員になり次第締め切ります。
申込方法 申込書に参加料を添えて明智B＆G海洋センター窓口までお持ちください。（申込書はB＆G窓口にあります。）
その他
・各教室の参加者が１０名に満たない場合は開催を中止します。
・開催を中止した教室を除き、納めた参加料の返金はいたしません。
・講師等の都合により開催日や時間が変更になる場合があります。
・撮影した活動写真は、あけちクラブからの情報発信、パンフレット作成などに 使用する場合があります。あらかじめご了承をお願いします。
☆ジャズダンス
対象・定員 一般男女25名
曜日・時間 木曜日午前10時～午前11時30分
開講日 7月13日（木）
回数 8回
会場 明智B＆G海洋センター
教室内容 健康と美容に効果！たくさんの仲間と体を動かし楽しくリフレッシュしましょう。水中ウォーキングもできます。
講師 円山日出代
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）
☆太極拳
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第2・4金曜日午後7時30分～午後9時30分
開講日 7月14日（金）
回数 8回
会場 明智コミュニティーセンター
教室内容 肩こり、腰痛、ストレス解消、集中力アップなどに最適。体や精神をリラックスさせ、新たなエネルギーを与えてくれます。
講師 小栗サカエ
参加料 4000円（あけちクラブ会員2000円）
☆初心者ゴルフ
対象・定員 中学生以上一般男女15名
曜日・時間 土曜日午後4時～午後5時30分
開講日 7月15日（土）
回数 8回
会場 明智ゴルフ場
教室内容 初心者にも丁寧な指導 最終日にはハーフラウン ドがお楽しみです。
講師 あけちクラブ
参加料 4000円（あけちクラブ会員3000円）
☆小学生ゴルフ
対象・定員 小学生5名
曜日・時間 土曜日午後4時～午後5時30分
開講日 7月15日（土）
回数 7回
会場 明智ゴルフ場
教室内容 クラブの握り方から指導しますので気楽に参加できます。
講師 あけちクラブ
参加料 2000円（あけちクラブ会員1000円）
☆ジュニアスイミング
対象・定員 小学生1～5年生50名
曜日・時間 水・日曜日午後4時～午後5時
開講日 7月19日（水）
回数 8回
会場 明智B＆G海洋センタープール
教室内容 水泳の苦手な子をやさ しくサポート、クラス別にその子に合った指導が受けられます。５年生まで募集します。
講師 恵那水泳協会
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）※申込書に泳げる距離（自己申告）を記入してください。）
☆楽しいヨガ
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第1変則金曜日午後7時30分～午後8時30分
開講日 7月27日（木）
回数 4回
会場 かえでホール練習室
教室内容 今年は、夜も募集します。からだがかたくても、運動が苦手でもＯＫです。自分の呼吸に合わせてゆったりと体を動かしほぐしましょう。楽しいですよ♪
講師 横光亜由美
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）
☆楽しいヨガ
対象・定員 一般男女15名
曜日・時間 第1変則金曜日午前10時30分～午前11時30分
開講日 8月4日（金）
回数 4回
会場 かえでホール練習室
教室内容 昼間は、今までどおりで自分の呼吸に合わせてゆったりと体を動かしほぐしましょう。昼の教室も楽しいですよ♪
講師 横光亜由美
参加料 2500円（あけちクラブ会員2000円）
（平成29年6月17日更新）
あけちクラブ「小学生バスケットボール教室」参加者募集!!
みんなで楽しくバスケットをやりませんか？感謝の気持ち、友達を思いやる気持ちを大切に、元気いっぱい一生懸命取り組もう! 運動に親しみ、体力をつけよう!
日にち 7月25日（火）・28日（金）・29日（土）・8月1日（火）・4日（金）・5日（土）・8日（火）11日（金）18日（金）・22日（火）・25日（金） 計11回
時間 火・金曜日は18：30～20：30、ほかの曜日は後日連絡します。
イベント ７月２９日(土)はDAYキャンプ（別途会費が必要）を行い夏休みの思い出作品を作ります。
※火・金曜日以外の日程等の詳細は後日連絡します。
指導者 ABCミニバスケット指導者
持ち物 運動のできる服装、飲み物、タオル、屋内シューズ
場所 明智中学校体育館
参加費 1人1000円（あけちクラブ会員無料）
参加資格 小学校1～6年生の男女
申込締切 平成２９年７月１７日（月）午後5時まで
申込方法 申込書に参加費を添えて、明智Ｂ＆Ｇ海洋センター内「あけちクラブ」窓口までご持参ください。（申込書はB＆G窓口にあります。）※電話での申し込みは出来ません。
お問い合わせ あけちクラブ５４－３２０１ 明智Ｂ＆Ｇ ５４－２５２２
（平成29年4月更新）
☆ツリークライミング体験会
内容：あけちクラブでは、木々の大切さと自然の楽しさやすばらしさを知ってもらうため、｢ツリークライミング｣の体験会を実施しています。専用のロープとサドル（安全帯）を使って木に登り、木や森・自然との一体感を味わうプログラムです。体力に自信が無くても大丈夫！！
日時：平成29年5月7日(日)※雨天中止
場所：杉平八幡神社前の山林
募集人数：午前の部(9時～10時45分)、お昼の部(11時～12時45分)、午後の部(13時30分～15時15分)、各部10名(申し込み先着順）
募集対象：小学生以上(親子・大人の参加も大歓迎)
参加料：あけちクラブ会員1人1000円、非会員1人2000円
申し込み方法：参加申込書に参加費を添えて明智B＆Gまでご持参ください。
申し込み締め切り：平成29年4月30日(日)17時まで
その他詳しいお問い合わせはあけちクラブ(明智B＆Gセンター内)0573‐54‐3201までお願いします。
主催：総合型地域スポーツクラブあけちクラブ
（平成29年3月更新）
＜子育て支援センター＞
☆子育てサロン
内容：親子触れ合いの遊びやおもちゃ作り、講師を招いての子育て講座の開催の他、他の親子との交流の場所です。子育ての相談も行います。絵本などの貸し出しもしています。
日時：毎週月・火・木曜日 午前10時～正午
場所：明智子育て支援センター（明智こども園内）他
お申込み：明智子育て支援センター（明智こども園内）までお申し込み下さい。
お問合せ：明智子育て支援センター（明智こども園内） 0573‐54‐2030
＜明智コミュニティーセンター＞
☆明智乳幼児家庭教育学級
内容：入園前の親同士、子ども同士の仲間づくりと、親の学習の場、子どもの社会性を育む場
開催学級：うさぎクラス（来年度入園予定の幼児）・かめクラス（うさぎクラスより年下の幼児）
日時：10時～11時30分（毎月1回を予定）
場所：明智コミュニティーセンター他
年会費：1人1500円
お申込み：参加希望の方は4月11日（火）までに明智コミュニティーセンター窓口までお申し込み下さい。
お問い合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
☆市民講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
受付期間：平成29年4月15日（土）～4月30日（日） 9時から17時まで （ウェブサイトによる申し込みは4月16日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎季節の料理（対象・定員：一般・20名）
内容：心と体の健康に、楽しく、ハッピーな気分になる季節ごとの料理を作りませんか。
受講日・時間：5/23、6/27、7/25、8/22、9/26 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費5000円/5回
◎趣味の園芸寄せ植えアラカルト（対象・定員：一般・15名）
内容：苔玉・ハンギング・多肉植物やハーブの寄せ植え等で自宅のお庭を飾ってみませんか。
受講日・時間：5/16、6/20、7/18、9/19、10/17 13時30分～15時30分
持ち物・備考：軍手、移植ゴテ、材料費実費
◎美味しい手作りパン（対象・定員：一般・15名）
内容：無添加で安心、家庭で簡単にできるパンとお菓子を作りましょう。
受講日・時間：5/10、5/31、7/12、8/9、9/13 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費5000円/5回
◎クラフトひもでかご作り（対象・定員：一般・15名）
内容：クラフトひもで、いろいろな編み方をマスターして、かごを作りましょう。はじめての方も一緒に作りませんか？
受講日・時間：5/10、5/24、6/7、6/21、7/12、7/25 13時～16時
持ち物・備考：はさみ、ボンド、メジャー、洗濯ばさみ20ケ、重石になるような文ちんかタウンページのようなもの、材料費実費
◎着付教室（対象・定員：一般女性・10名）※会場：かえでホール
内容：初心者歓迎、着物を簡単にきれいに着れるコツを学びましょう。初回：きれいな襟のつけ方
受講日・時間：5/10、5/24、6/14、6/28、7/12、7/26、9/13、9/27、10/4、10/25 19時30分～21時30分
持ち物・備考：長襦袢、半襟（ある方）、裁縫道具、詳細は初回に説明します。
◎楽しいママヨガ（対象・定員：母子・15組）
内容：お子さん連れでどうぞ！深い呼吸にポーズを合わせて、心身共にリラックス＆リフレッシュしましょう。
受講日・時間：5/25、6/8、7/13、9/14、9/28 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎美しくなるリンパ体操（対象・定員：一般・20名）
内容：第二の心臓といわれる足を中心にマッサージして身体を軽くしませんか。足を触ってあげて、自分の健康状態と向き合いましょう。
受講日・時間：5/18、6/1、7/6、8/3、9/7 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎ふるさとのカメラマン（対象・定員：一般・15名）
内容：初心者、女性の方歓迎！撮影の基礎知識を学習し、現地撮影会で実践しながら楽しく学びましょう。
受講日・時間：5/11、5/25、6/8、6/29、7/13、7/27、8/10、8/24、9/14、9/28 13時30分～15時30分
持ち物・備考：カメラ（どんな機種でもいいです）
◎みんなで楽しく歌いましょう♪（対象・定員：一般・20名）
内容：童謡唱歌・ナツメロ・青春歌謡・フォークソングなど懐かしい歌を、みんなでおおらかに楽しく歌って若返りましょう！
受講日・時間：5/11、6/8、7/13、8/10、9/14 19時30分～21時
持ち物・備考：楽譜代等実費、飲み物
◎楽しいヨガ（対象・定員：一般・20名）
内容：深い呼吸にポーズを合わせて、心と身体をさらに健康で元気にしてあげましょう。
受講日・時間：5/26、6/23、7/28、8/25、9/22 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文してください。1個500円）
◎スポーツ吹き矢（対象・定員：一般・15名）
内容：スポーツ吹き矢は、年齢性別を問わず誰もがゲーム感覚で楽しめます。腹式呼吸が基本動作となっており、健康効果も期待できるスポーツです。
受講日・時間：5/12、6/2、7/7、8/4、9/1 14時～15時30分
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、タオル、初回に吹き矢マウスを各自で購入（1個200円）
◎美味しい和菓子（対象・定員：一般・20名）
内容：季節の和菓子を楽しく作りましょう。何を作るかはお楽しみに！
受講日・時間：7/1 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費実費
◎生ごみを堆肥にかえてごみの減量をしましょう！EM生ゴミ堆肥講座（対象・定員：一般・10名）
内容：密閉バケツを使いEMぼかしで堆肥を作ります。EM(有用微生物群）は生産力の高い土づくりに役立ちます。
受講日・時間：6/17 10時～12時
持ち物・備考：筆記用具、材料費825円（バケツ825円・EMぼかし3個進呈）
◎生ごみを堆肥にかえてごみの減量をしましょう！ダンボールコンポスト講座（対象・定員：一般・10名）
内容：ダンボールと基材を利用して生ごみを堆肥化する方法です。約3か月分の生ごみを処理することができます。
受講日・時間：7/8 10時～12時
持ち物・備考：筆記用具、材料費630円（ダンボール箱125円、基材325円、キャップ180円）
◎明智の歴史を学ぼう（対象・定員：小学生・20名）
内容：明智の歴史を学んでみよう。低学年は親子で参加もOK！白鷹城跡へウォーキングしながら、明智をもっと知ろう！
受講日・時間：5/13、5/27 9時～12時
持ち物・備考：タオル、筆記用具、水筒
◎横笛（篠笛）を習おう！（対象・定員：小学生・20名）
内容：日本古来からの横笛（篠笛）講座です。（10月のお祭りにも役立つ!?）横笛の基本を学べます。
受講日・時間：8/27、9/3、9/10、9/17、9/24 10時から12時
持ち物・備考：横笛（ない方は申し込み時斡旋します、1本8000円）
＜あけちクラブ＞
◎貯筋運動教室（対象・定員：65歳以上・30名）
内容：地域包括支援センターと連携を取りながら筋力トレーニングを主体に、脳トレ体操も取り入れ、介護予防につなげる教室です。最初と最後に体力測定をして自分の体力を知り、6か月間運動を続けて効果を実感しましょう!いつまでも元気で自立した生活を送るために筋肉を使って貯める「貯筋運動教室」に参加しましょう!!
受講日・時間：4/6、4/20、5/18、6/1、6/15、7/6、7/20、8/3、8/17、9/7、計10回 13時30分～15時
持ち物・備考：室内用運動靴、タオル、飲み物
場所：B＆G海洋センター
参加費：4000円（あけちクラブ会員2000円）
申し込み締め切り：3月30日（木）17時まで
申し込み場所：あけちクラブ（明智B＆G内）窓口
その他詳細はあけちクラブ窓口（0573‐54‐3201）か明智B＆G（0573‐54‐2522）までお問い合わせください。