あけちクラブ「貯筋運動教室2019」参加者募集のお知らせ
貯筋運動教室2019
加齢で衰えた筋肉を取り戻し、自立した生活を送りましょう！
筋力トレーニングを主体に、脳トレ体操も取り入れ、介護予防につなげる教室です。最初と最後に体力測定をして自分の体力を知り、5か月間運動を続けて効果を実感しましょう!
いつまでも元気で自立した生活を送るために筋肉を使って貯める「貯筋運動教室」に参加しましょう!!
日時：平成31年4/4、4/18、5/16、6/6、6/20、7/4、7/18、8/1、8/22、計10回 13時30分～15時
持ち物・備考：室内用運動靴、タオル、飲み物
場所：明智B＆G海洋センター
参加費：4000円（あけちクラブ会員2000円）
申し込み締め切り：3月27日（水）17時まで ※定員になり次第締め切ります。
申し込み場所：あけちクラブ（明智B＆G内）窓口
その他詳細はあけちクラブ窓口（0573‐54‐3201）か明智B＆G（0573‐54‐2522）までお問い合わせください。
