恵那三学塾 市民講座2024後期 明智コミュニティセンター開催講座
☆恵那三学塾 市民講座2024後期 明智コミュニティセンター開催講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐26‐6927
受付期間：令和6年9月15日（日）～9月30日（月） 9時から17時まで
（ウェブサイトによる申し込みは9月16日（月・祝）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎シニアの楽しいヨガ（対象・定員：一般・10名）
内容：イスやマットを使い身体を動かします。様子を見ながら進めていきますので、初めての方も久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加ください。年齢は問いません。
受講日・時間：10/7 11/11 12/2 12/9 10時～11時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル、ヨガブロック（お持ちでない方は、申し込み時に注文してください。800円）※裸足か５本指ソックスで受講してください。
◎初心者のための歩いて学ぶ山城の基礎知識（対象・定員：一般10名）
内容：戦国時代、織田軍と武田軍の攻防の舞台となった明智町の山城。明知城と多羅砦を歩き、山城の仕組みを知ることで、山の上に築かれた土の城の魅力が、より身近に感じられます。
受講日・時間：12/4 12/18 10時～12時
持ち物・備考：山歩きの出来る服装、雨具、水分、筆記用具
◎蓮ランタンつくり（対象・定員：一般・10名）
内容：蓮紙を使って、蓮のランタンを作ります。LEDライトを付けて幻想的な光を灯します。
受講日・時間：10/9 10時00分～12時00分
持ち物・備考：ウェットティッシュ、材料費1500円
◎クラフトテープで作る素敵なカバン作り（対象・定員：一般・6名）
内容：紙でできたクラフトテープを使い、お出かけに便利なカバンを作ります♪
受講日・時間：10/23 11/27 3/26 10時～12時
持ち物・備考：紙用はさみ、ボンド、洗濯ばさみ（5個ほど）、メジャー（3m測れるもの）、筆記用具、材料費1500円/3回分
◎恵方巻作り（対象・定員：一般10名）
内容：節分に食べると縁起が良いと言われている恵方巻。今年は手作りしてみませんか？寿司職人がシャリの炊き方から丁寧にお教えします。
受講日・時間：1/29 13時30分～15時30分
持ち物・備考：巻きす、エプロン、三角巾、ふきん、台拭き、筆記用具、持ち帰り用容器、材料費1500円
◎アーシングとあおぞらヨガ（対象・定員：一般10名）
内容：アーシングは昔からある足裏健康法です。裸足で自然の上を歩きます。新緑の中をゆったり歩き、全身をほぐしてから大自然の中でヨガを楽しみましょう。
受講日・時間：10/3 9時30分～11時
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル ※必要な方はブランケットやヨガマットの下に敷くシートをご用意ください。場所・あけちの森 ※雨天の場合はコミセン講堂で行います。（場所が分からない方はお申し込み時にお申し出ください）
◎プロから学ぶオリジナルおせち（対象・定員：一般・10名）
内容：身近な食材で家庭でも作れるオリジナルおせち料理を作ってみませんか？芋きんとん、干し柿のワイン漬け、卵焼き、魚の西京焼き、炒りこんにゃく等を作ります。
受講日・時間：11/7 12/5 10時～12時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、台拭き、筆記用具、持ち帰り用容器、材料費1000円/3回分
◎はじめてさんのためのお灸教室（対象・定員：一般6名）
内容：昔からカラダや心のケアに使われてきたお灸を生活に取り入れてみませんか？お灸をやったことはあるけどツボの場所がわからない、なんて方にもおすすめです。
受講日・時間：10/11 11/8 12/13 10時～11時30分
持ち物・備考：フェイスタオル、ライター、使用済みのお灸を入れる瓶か灰皿のようなもの、材料費1000円/3回分
◎ボッチャを楽しもう！（対象・定員：一般・12名）
内容：パラリンピックの正式種目にもなっているボッチャは年齢、性別、障がいのあるなしにかかわらず、すべての人が一緒に競い合えるスポーツです。難しいルールはありません！みんなでボッチャを楽しみましょう！
受講日・時間：10/25 11/22 12/13 13時30分～15時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物
◎岐阜県緑の博士と巡る「あけちの樹」ウォーキング（対象・定員：一般20名）
内容：明智町にはこれからも守っていきたい貴重な樹木がたくさんあります。平成5年に発行された「あけちの樹」に掲載された樹木を、岐阜県緑の博士と巡ります。今回は「里山の暮らしと樹木の役割」をテーマに5キロ程度ウォーキングします。
受講日・時間：11/9 9時～12時
持ち物・備考：歩きやすい服装と靴、帽子、飲み物、雨具、あけちの樹1.2集（お持ちの方）、※集合場所：明智コミュニティセンター、※雨天延期：11/16
◎フレッシュからドライを楽しむクリスマスリース（対象・定員：一般・6名）
内容：フレッシュなグリーンと実ものを飾ったナチュラルなクリスマスリース。針葉樹の香りにも癒され、飾りながら変化していく色合いも楽しめます。
受講日・時間：11/30 10時～12時
持ち物・備考：はさみ（園芸用）、グルーガン（お持ちの方）、材料費2500円
◎大人の色鉛筆教室（対象・定員：一般・10名）
内容：色鉛筆画は描こうと思ったすぐに描ける手軽さが魅力で、年代を問わず人気です。使い方ひとつで、塗り込んだ写真のようなリアルなものから、ソフトタッチなイラストまで、どなたでも簡単に楽しめます。おうち時間に手軽にアートを楽しみませんか？
受講日・時間：10/12 11/9 12/14 10時～12時
持ち物・備考：色鉛筆、画用紙、消しゴム、鉛筆削り、※色鉛筆はお持ちの物か、購入される場合はご相談ください。
◎パソコン教室（初級～中級）（対象・定員：一般6名）
内容：キーボードでの入力ができる方向けです。マイクロソフトWord・Excelの便利な使い方を身につけましょう！
受講日・時間：10/19 1/18 2/15 3/15 13時30分～15時30分
持ち物・備考：ノートパソコン、筆記用具、延長コード（あれば）、材料費700円/4回分
◎初めての着物着付け講座（対象・定員：一般・8名）
内容：初めて着物を着てみたい方、着付けを基礎から丁寧にお教えします。しばらく着ていないという方も大歓迎です。家で仕舞われている着物をお持ちでしたら美しく着て楽しんでみませんか？初回は衿付けから始めます。
受講日・時間：11/16 12/7 12/14 1/18 1/25 2/8 2/22 3/8 19時～21時
持ち物・備考：初回の持ち物：裁縫道具、長襦袢、半襟、バイアス（無い方は800円で購入可） ２回目以降：練習用着物、襦袢、足袋、和装下着、腰紐3～5本、伊達締め2本、ある方はコーリンベルト2本、衿カラー（芯）、フェイスタオル3本、着物クリップ2個（無い方は洗濯ばさみ可）、帯板、半幅帯（浴衣用）、後半では名古屋帯、教材帯枕（無い方は3300円で購入可）、帯締め、帯揚げ ※明智かえでホールで行います。場所がわからない方はお申し込み時にお申し出ください。
◎暮らしに役立つ筆ペン教室（対象・定員：一般・8名）
内容：緊張してなかなか上手く書けないのし袋。いざという時に自信を持って書けるよう、筆ペンを使って気軽に楽しく練習しましょう！美文字を書くコツを丁寧にお教えします。
受講日・時間：11/24 10時～11時30分
持ち物・備考：筆ペン、材料費100円/1回分
◎麹を使ったカンタン腸活料理（対象・定員：一般10名）
内容：身近にある発酵食品を使って、体が喜ぶ旨みのあるお料理を作りましょう。
受講日・時間：10/13 11/10 12/8 10時～12時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、手拭きタオル、ふきん２枚、台拭き１枚、持ち帰り用容器、筆記用具、材料費2100円/3回分
◎こどもヨガ（対象・定員：小学生・8名）
内容：あーチングや遊びの要素を取り入れながら、鼻呼吸、正しい姿勢、身体の使い方を学びます。全身たっぷり動かします。
受講日・時間：10/26 11/30 12/21 10時～11時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
◎つけペン☆de☆マンガイラスト（対象・定員：小学3年生～一般・6名）
内容：いまやデジタルでのお絵描きが主流ですが、あえて手描きを体験しませんか？真っ白な紙にあなただけの世界を描きましょう！
受講日・時間：10/19 12/21 3/15 10時30分～12時
持ち物・備考：つけペンセット、デザインナイフかカッターナイフ、汚れても良い服装、材料費300円/3回分、※つけペンセット【ペン軸、ペン先（丸ペン、スクールペン、Gペン、日本字ペン、さじペン）】を持っていない方は＋1200円で講師が用意します。
◎誰でも弾けるお箏（おこと） （対象・定員：小学生～一般5名）
内容：日本の伝統楽器であるお箏でさくら～ジブリ曲を皆さんで合奏しましょう。椅子に座って弾きます。初心者の方も歓迎します。
受講日・時間：10/26 11/16 12/21 2/22 3/22 13時30分～15時
持ち物・備考：箏の爪を持っている方は持参してください。お箏、譜面代等1000円/5回分
◎美味しい和菓子（対象・定員：中学生～一般10名）
内容：和菓子作りを基本から、楽しく丁寧にお教えします。今回は関東風桜もちと、どら焼きを作ります。
受講日・時間：3/9 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、手拭きタオル、ふきん2枚、台拭き1枚、持ち帰り用容器、筆記用具、材料費 500円