恵那三学塾 市民講座2026後期 明智コミュニティセンター開催講座
☆恵那三学塾 市民講座2026後期 明智コミュニティセンター開催講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐26‐6927
受付期間：令和8年9月12日（土） 9時～
（ウェブサイトによる申し込みは9月13日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他材料費等は各欄に記載のとおり）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎グラニースクエアの小物を作ろう（対象・定員：一般6名）
内容：配色が楽しいグラニースクエアを繋いでかわいい小物を作りましょう。
受講日・時間：10/5 10/26 11/16 10時00分～12時00分
持ち物・備考：かぎ針4‐5号、とじ針、材料費2500円/3回
◎ブラウニーとドロップクッキーを作ろう（対象・定員：一般8名）
内容：お家でも簡単にできるおやつを2種類作ります。
受講日・時間：3/5 10時00分～12時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ハンドミキサー（あれば）、台拭きタオル1枚、ふきん2枚、手拭きタオル、持ち帰り容器、材料費2000円
◎ローゼルの使い方講座（対象・定員：一般8名）
内容：美容と健康によいローゼル。生のローゼルを使って塩漬けやジャムなどを作ります。簡単な調理をしてローゼルを味わいましょう。※他の加工方法もお伝えします。
受講日・時間：10/6 10時00分～12時30分
持ち物・備考：エプロン、ふきん、台拭き、手拭きタオル、持ち帰り用袋、材料費2500円
◎平日ごはんがラクになる！常備菜教室（対象・定員：一般10名）
内容：平日のごはんづくりがラクになる旬の野菜たっぷりで飽きない万能常備菜を学びましょう！
受講日・時間：10/13 11/10 12/8 10時00分～12時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具、持ち帰り用容器、材料費2100円/3回分
◎中馬街道ウォーク～歴史と史跡巡り（対象・定員：一般10名）
内容：明智町は戦国時代から、中馬街道（脇海道）と南北街道が交わる交通の要所です。街道は現在の町の中心部を通り、その周辺には戦国・江戸時代の史跡が点在しています。団子杉や明智八王子神社、滝坂観音など歴史をたどりながら街道を歩きます。
受講日・時間：10/20 9時00分～12時00分
持ち物・備考：山歩きの出来る服装、雨具、飲み物、筆記用具 ※集合場所 明智コミュニティセンター ※雨天の場合10/27
◎アチャールの研究vol.4～スパイスを使った食事の提案～（対象・定員：一般6名）
内容：インドカレーに添えるアチャールとはスパイスやオイル、お酢で漬けた常備菜。スパイスをもっと自由に日常料理に取り入れてみましょう。アチャールをはじめとするスパイスを使用したおかずを作って、みんなでいただきます。
受講日・時間：3/9 10時30分～13時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、手拭きタオル、筆記用具、持ち帰り容器（食べきれない場合）、材料費2800円
◎薬膳鍋を楽しもう（対象・定員：一般8名）
内容：冬においしい鍋をもっと楽しく！高麗人参などを使って、いつもより少し特別な鍋料理を作ります。身近な食材も、知っているとちょっと便利な東洋医学×食べ物の話もご紹介します。1回目は咳や風邪の時におすすめの参鶏湯風、2回目は身体を温める醤油スープベースです。
受講日・時間：10/7 12/2 10時30分～13時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、台拭き、持ち帰る場合はスープが入るようなタッパーをお持ちください、材料費3000円/2回分
◎アーシングとあおぞらヨガ（対象・定員：一般10名）
内容：アーシングは昔からある足裏健康法です。裸足で自然の上を歩きます。ゆったり歩き、全身をほぐしてから大自然の中でヨガを楽しみましょう。
受講日・時間：10/22 9時30分～11時00分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（必要な方はブランケットやヨガマットの下に敷くシートをご用意ください） ※集合場所：明智八王子神社 ※雨天の場合はコミセン講堂で行います。
◎やさしいヨガ（対象・定員：一般・10名）
内容：様子を見ながら進めていきますので、初めての方も久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加ください。年齢は問いません。
受講日・時間：10/29 11/19 12/17 10時00分～11時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット、ヨガブロック（お持ちでない方は、申し込み時に注文してください。1000円）※裸足か５本指ソックスで受講してください。
◎手軽で華やかに！クリスマスのごちそうパスタ＆メイン料理（対象・定員：一般10名）
内容：家庭で過ごす特別な日だからこそ、手軽で華やかに・・・身近な材料でできるクリスマスのごちそうレシピを伝授します！
受講日・時間：11/5 12/3 10時00分～12時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、台拭き、持ち帰り容器、材料費3500円/2回分
◎自分を知りたい人のための東洋医学基礎講座（対象・定員：一般6名）
内容：東洋医学ってなんだか良さそう。感情と内臓がつながっているってホント？東洋医学のキホンの陰陽、五行説、季節と体調の関係を知り、ツボ押しや睡眠・運動・食事のどこから整えると良いかを一緒に考えます。漢方食材の試食もしてみましょう！
受講日・時間：10/2 11/6 12/4 10時00分～11時30分
持ち物・備考：筆記用具、材料費500円/3回分
◎アーユルヴェーダの基礎理論（対象・定員：一般6名）
内容：アーユルヴェーダの基礎を学び、それぞれの体質に合わせた食事、日々の養生、自宅でできるオイルの選び方などを学びます。
受講日・時間：10/9 11/6 12/4 19時00分～20時30分
持ち物・備考：筆記用具、材料費3000円/3回分
◎祝亀飾り～長寿・継続を意味する縁起物～（対象・定員：一般6名）
内容：藁亀は日本人の主食であるお米を育む稲わらから生まれた縁起物。神様からいただいた恵みに感謝し、一つひとつ手で編む時間は手仕事ならではの楽しさと温もりがあります。置物にも壁掛けにもなり、植物に触れることで自然とのつながりも感じられるでしょう。日本の伝統と文化を一緒に楽しみましょう。
受講日・時間：11/13 10時00分～12時00分
持ち物・備考：ハサミ、霧吹き（ある方）、持ち帰り用袋、※亀の尾はお好みの植物でも可、材料費800円
◎着物のハギレで作るあやひめリメイクバッグ作り（対象・定員：一般5名）
内容：着物の生地で、糸針を使わず縫わずにバッグを作ります！（生地はこちらで準備します）
受講日・時間：11/27 12/4 13時30分～15時30分
持ち物・備考：布切り用はさみ、両面テープを切ってもよいハサミ、ウエットティッシュ、おしぼり、材料費3800円/2回分
◎私だけの土びなを作ろう！（対象・定員：一般・6名）
内容：ねん土のいこみ技法で作った土びな人形に、思い思いの色付けをして世界でたった一つのオリジナルの「おひなさま」を作ります。どなたでも簡単に作れます。
受講日・時間：10/3 11/21 12/19 2/20 3/20 13時30分～15時30分
持ち物・備考：汚れてもよい服装（必要な方はエプロン）、材料費2000円/5回分
◎初めての着物着付け講座（対象・定員：一般・8名）
内容：初めて着物を着てみたい方、着付けを基礎から丁寧にお教えします。しばらく着ていないという方も大歓迎です。家で仕舞われている着物をお持ちでしたら美しく着て楽しんでみませんか？初回は衿付けから始めます。
受講日・時間：10/24 10/31 11/7 11/28 12/12 12/19 1/23 2/20 3/6 3/20 19時00分～21時00分
持ち物・備考：初回の持ち物：裁縫道具、長襦袢、半襟バイアス（無い方は800円で購入可） ２回目以降：練習用着物、襦袢、足袋、和装下着、腰紐3～5本、伊達締め2本、ある方はコーリンベルト2本、衿カラー（芯）、フェイスタオル3本、着物クリップ2個（無い方は洗濯ばさみ可）、帯板、半幅帯（浴衣帯）、後半では名古屋帯、教材帯枕（無い方は3300円で購入可）、帯締め、帯揚げ ※明智かえでホールで行います。
◎大人の色鉛筆教室（対象・定員：一般・10名）
内容：色鉛筆画は描こうと思ったすぐに描ける手軽さが魅力で、年代を問わず人気です。使い方ひとつで、塗り込んだ写真のようなリアルなものから、ソフトタッチなイラストまで、どなたでも簡単に楽しめます。おうち時間に手軽にアートを楽しみませんか？
受講日・時間：10/31 11/14 12/5 10時00分～12時00分
持ち物・備考：色鉛筆、画用紙、消しゴム、鉛筆削り、※色鉛筆はお持ちの物か、購入される場合はご相談ください。
◎岐阜県緑の博士と巡る「あけちの樹」ウォーキング（対象・定員：一般20名）
内容：明智町にはこれからも守っていきたい貴重な樹木がたくさんあります。平成5年に発行された「あけちの樹」に掲載された樹木を、岐阜県緑の博士と巡ります。今回は「神秘の横通 巨木散策」をテーマに4.1キロ程度ウォーキングします。
受講日・時間：11/7 9時00分～12時00分
持ち物・備考：歩きやすい服装と靴、帽子、飲み物、雨具、あけちの樹第1.2集（お持ちの方） ※集合場所：横通多目的集会センター ※雨天延期：11/14
◎シュトーレンとローゼルゼリー（対象・定員：一般8名）
内容：クリスマスのお菓子シュトーレンを簡単な作業で焼きます。クリスマスにピッタリなローゼルゼリーも作ります。※試食、クリスマスティー試飲付き
受講日・時間：11/28 10時00分～12時30分
持ち物・備考：エプロン、ふきん、台拭き、手拭きタオル、持ち帰り用袋、材料費2500円
◎デコレーションが選べる♪自分だけのクリスマスリース（対象・定員：一般6名）
内容：フレッシュな針葉樹の香りに包まれながら、デコレーションパーツやリボンを自由に選んでオリジナルのリースを制作しましょう！
受講日・時間：11/22 9時30分～12時00分
持ち物・備考：園芸用ハサミ、持ち帰り用袋、材料費2500円
◎暮らしに役立つ筆ペン講座（対象・定員：一般・8名）
内容：筆ペンで「書く楽しさ」を体験してみませんか？のし袋や年賀状など、日常に役立つ筆文字を美しく書くコツを丁寧にお教えします。気軽に楽しく練習しましょう！初心者大歓迎！
受講日・時間：11/22 12/6 12/20 10時00分～11時30分
持ち物・備考：筆ペン、鉛筆、材料費300円/3回分
◎明智太鼓を叩いてみよう（対象・定員：小学生～一般・10名）
内容：明智太鼓の曲を覚えて太鼓を練習しましょう。
受講日・時間：10/21 11/18 12/16 19時30分～21時00分
持ち物・備考：タオル、飲み物、運動靴 ※明智かえでホールで行います。
◎あけちの森でバードウォッチング（対象・定員：小学生親子～一般15名）
内容：鳴き声、姿、あれは何て鳥？明智の森で野鳥を探してみませんか？バードウォッチングで鳥を知ろう。普段とは違った発見があるかも。
受講日・時間：11/21 12/19 1/16 9時00分～11時00分
持ち物・備考：野外活動に適した服装装備、雨具、飲み物、あれば双眼鏡、図鑑 ※集合場所：明智コミュニティセンター ※雨の場合は明智コミュニティセンターで座学となります。
◎明智光秀の伝承を読み解く（対象・定員：中学生～一般・10名）
内容：謎に包まれ多くの伝説を遺した明智光秀。本講座では最新の歴史研究と地域に伝わる伝承から光秀の知られざる素顔と真実に迫ります。
受講日・時間：11/8 10時00分～12時00分
持ち物・備考：筆記用具、材料費500円