明智コミュニティーセンターで開催される市民講座2018前期の受講者募集のお知らせです。
☆市民講座2018前期
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐54‐4214
受付期間：平成30年4月21日（土）～4月30日（土） 9時から17時まで （ウェブサイトによる申し込みは4月22日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎寄せ植えアラカルト（対象・定員：一般15名）
内容：苔玉・ハンギング・多肉植物やハーブの寄せ植え等で自宅のお庭を飾ってみませんか。
受講日・時間：5/15、6/19、7/17、9/18、10/16 13時30分～15時30分
持ち物・備考：軍手、移植ごて、材料費実費
◎季節の料理（対象・定員：一般・20名）
内容：心と体の健康に、楽しく、ハッピーな気分になる季節ごとの料理を作りませんか。
受講日・時間：5/29、6/26、7/17、8/28、9/25 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費3000円/5回
◎美味しい手作りパン（対象・定員：一般・15名）
内容：無添加で安心、家庭で簡単にできるパンとお菓子を作りましょう。
受講日・時間：5/9、6/6、7/11、8/8、9/12 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費5000円/5回
◎クラフトひもでかご作り（対象・定員：一般・15名）
内容：クラフトひもで、いろいろな編み方をマスターして、かごを作りましょう。はじめての方も一緒に作りませんか？
受講日・時間：5/9、5/23、6/13、6/27、7/11、7/25 13時～16時
持ち物・備考：はさみ、ボンド、メジャー、洗濯ばさみ20ケ、重石になるような文ちんかタウンページのようなもの、材料費実費
◎楽しいママヨガ（対象・定員：親子・10組）
内容：お子さん連れでどうぞ！深い呼吸にポーズを合わせて、心身共にリラックス＆リフレッシュしましょう。
受講日・時間：5/17、5/31、6/14、6/28 10時30分～12時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎美しくなるリンパ体操（対象・定員：一般・20名）
内容：第二の心臓といわれる足を中心にマッサージして身体を軽くしませんか。足を触ってあげて、自分の健康状態と向き合いましょう。
受講日・時間：5/10、6/7、7/5、8/2、9/6 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル
◎ふるさとのカメラマン（対象・定員：一般・15名）
内容：初心者、女性の方歓迎！撮影の基礎知識を学習し、現地撮影会で実践しながら楽しく学びましょう。
受講日・時間：5/10、5/24、6/14、6/28、7/12、7/26、9/13、9/27 13時30分～15時30分
持ち物・備考：カメラ（どんな機種でもいいです）
◎「デュークズ」ウォーキング（対象・定員：一般15名）
内容：どれだけ歩くかではなく、どう歩くかが大切です。歩きを少し意識するだけで美しく健康になれます。デューク更家が考案したエクササイズで身体を整え、正しくかっこよく歩くための体づくりをします。
受講日・時間：5/24、6/28、7/26、8/23、9/27 19時30分～21時
持ち物・備考：タオル、動きやすい服装、ヨガマットもしくは大判バスタオル1枚、飲み物
◎みんなで楽しく歌いましょう♪（対象・定員：一般・20名）
内容：童謡唱歌・ナツメロ・青春歌謡・フォークソングなど懐かしい歌を、みんなでおおらかに楽しく歌って若返りましょう！
受講日・時間：5/10、6/14、7/12、8/9、9/13 19時30分～21時
持ち物・備考：飲み物
◎楽しいヨガ（対象・定員：一般・20名）
内容：深い呼吸にポーズを合わせて、心と身体をさらに健康で元気にしてあげましょう。
受講日・時間：5/25、6/15、6/29、8/31、9/21 13時30分～15時
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（ない方は申し込み時に注文してください。1個500円）
◎スポーツ吹き矢（対象・定員：一般・15名）
内容：スポーツ吹き矢は、腹式呼吸をベースに120㎝の筒から矢を吹き、的に当てるスポーツです。ゲーム感覚で楽しみながら、健康促進や体力づくりをしましょう。
受講日・時間：5/11、6/1、7/6、8/3、9/7 13時30分～15時30分
持ち物・備考：運動のできる服装、飲み物、タオル、初回に吹き矢マウスを各自で購入（1個110円）
◎美味しい和菓子（対象・定員：一般・20名）
内容：季節の和菓子を楽しく作りましょう。何を作るかはお楽しみに！
受講日・時間：7/7 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、持ち帰り用容器、材料費実費
◎横笛（篠笛）を習おう！（対象・定員：小学生・20名）
内容：日本古来からの横笛（篠笛）講座で横笛の基本を学べます。
受講日・時間：8/26、9/2、9/9 10時から12時
持ち物・備考：横笛（ない方は申し込み時斡旋します、1本8000円）
◎着付教室（対象・定員：一般女性・10名）※会場：かえでホール
内容：初心者歓迎、着物を簡単にきれいに着れるコツを学びましょう。初回：きれいな襟のつけ方
受講日・時間：5/9、5/23、6/13、6/27、9/12、9/27、10/11、10/24 19時30分～21時30分
持ち物・備考：長襦袢、半襟（ある方）、裁縫道具、詳細は初回に説明します。
◎EM生ごみ堆肥講座・ダンボールコンポスト講座のフォロー講座（対象・定員：一般10名）
内容：EM生ごみ堆肥講座・ダンボールコンポスト講座を受けた方のフォロー講座です。やってみて疑問に思ったこと、うまくいかないことを質問してみよう！これからやってみたい方も参加OKです。参加者にはEMぼかし3個進呈！
受講日・時間： 6/9 10時～12時
持ち物・備考：筆記用具、これから始めたい方は、「EM生ごみ堆肥」の方はバケツ代825円、「ダンボールコンポスト」の方は材料費630円。（ダンボール箱125円、基材325円、キャップ180円、かかります）
◎カラーサンドクラフト（対象・定員：一般・小学3年以上15名）
内容：カラーサンドをガラスの器に敷き、多肉植物などを植え、お部屋のインテリアとして飾ってみましょう。
受講日・時間： 6/16 13時30分～15時
持ち物・備考：持ち帰り用袋、タオル、エプロン、材料費1500円
