恵那三学塾 市民講座2024前期 明智コミュニティセンター開催講座
☆恵那三学塾 市民講座2024前期 明智コミュニティセンター開催講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐26‐6927
受付期間：令和6年4月20日（土）～4月30日（火） 9時から17時まで
（ウェブサイトによる申し込みは4月21日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎緑を愉しむ ハーブと多肉の寄せ植え（対象・定員：一般10名）
内容：お茶や料理に活用できる便利なハーブの寄せ植えと、孟宗竹を鉢に利用した多肉の寄せ植えを作ります。寄せ植えの基本から、育て方のコツまで、丁寧にお教えます。
受講日・時間：5/14 6/11 13時30分～15時
持ち物・備考：ビニール手袋、移植ごて、ビニール袋（中）、汚れてもよい服装（エプロンなど）、持ち帰り用段ボール、材料費4000円/2回分
◎初心者向け太極拳（対象・定員：一般・10名）
内容：老若男女、広く世界に普及している太極拳。自分の体力に合わせて身体を動かし、心身共に健康になりましょう。
受講日・時間：5/1 5/15 6/5 6/19 7/3 7/17 8/7 8/21 10時00分～12時00分
持ち物・備考：バレエシューズ（お持ちでない方はなるべくソールの薄い靴）、タオル、動きやすい服装、飲み物
◎クラフトテープで作る素敵な小物入れ（対象・定員：一般・6名）
内容：紙でできたクラフトテープを使い、身の回りの小物を収納できるカゴやトランク型の容器を作ります。1~2回で作ることの出来る簡単なものをいくつか作ります。
受講日・時間：6/26 7/24 8/28 9/18 9/25 10時～12時
持ち物・備考：紙用はさみ、ボンド、洗濯ばさみ（5個ほど）、メジャー（3m測れるもの）、筆記用具、材料費1000円/5回分
◎寿司職人に教わる魚の捌き方・握り・巻き寿司（対象・定員：一般10名）
内容：旬の魚を捌いて握りと巻き寿司、そして寿司屋のだし巻き玉子も伝授します。魚を捌いたことのない方も丁寧に指導しますので安心してご参加ください。
受講日・時間：6/26 13時30分～15時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん2枚、手拭き1枚、台拭き1枚、巻きす、だし巻きが巻けるフライパン1つ、筆記用具、材料費1500円
◎アーシングとあおぞらヨガ（対象・定員：一般10名）
内容：アーシングは昔からある足裏健康法です。裸足で自然の上を歩きます。新緑の中をゆったり歩き、全身をほぐしてから大自然の中でヨガを楽しみましょう。
受講日・時間：5/9 9時30分～11時
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル ※必要な方はブランケットやヨガマットの下に敷くシートをご用意ください。場所・あけちの森 ※雨天の場合はコミセン講堂で行います。（場所が分からない方はお申し込み時にお申し出ください）
◎シニアのやさしいヨガ（対象・定員：一般・10名）
内容：イスやマットを使い身体を動かします。様子を見ながら進めていきますので、初めての方も久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加ください。年齢は問いません。
受講日・時間：5/16 5/30 6/13 6/27 7/11 10時～11時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマットかバスタオル、ヨガブロック（お持ちでない方は、申し込み時に注文してください。800円）※裸足か５本指ソックスで受講してください。
◎家庭で簡単！オリジナルパスタ（対象・定員：一般・10名）
内容：身近な食材を使い、ご家庭で本格パスタに挑戦してみましょう。楽しく料理を作りましょう。初心者の方でも丁寧にお教えしますのでご安心ください。
受講日・時間：6/6 8/1 10時～12時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん2枚、台拭き1枚、筆記用具、材料費2200円/2回分、※持ち帰り容器はこちらで用意します。
◎アチャールの研究部～スパイスを使った食事の提案～（対象・定員：一般・8名）
内容：インドカレーに添えるアチャールとはスパイスやオイル、お酢で漬けた常備菜。スパイスをもっと自由に日常料理に取り入れてみましょう。アチャールをはじめとするスパイスを使用したおかずを作ってみんなでいただきます。
受講日・時間：7/4 10時30分～12時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん2枚、台拭き1枚、筆記用具、材料費2000円
◎家庭で簡単！オリジナル和食料理（対象・定員：一般・10名）
内容：家庭で簡単に作れるオリジナル和食料理を楽しく作ってみませんか？ごはんのおかずやおつまみにピッタリな海老しんじょう揚げや豆腐のお好み焼き風グラタン、ガーリックと黒コショウが効いた鶏の照り焼きなどを作ります。
受講日・時間：5/2 7/11 9/5 10時～12時
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん1枚、台拭き1枚、筆記用具、材料費3300円/3回分、※持ち帰り容器はこちらで用意します。
◎はじめてさんのためのお灸教室（対象・定員：一般6名）
内容：昔からカラダや心のケアに使われてきたお灸を生活に取り入れてみませんか？お灸をやったことはあるけどツボの場所がわからない、なんて方にもおすすめです。※リピーターの方も大歓迎です。
受講日・時間： 5/10 7/12 9/13 10時～11時30分
持ち物・備考：フェイスタオル、ライター、使用済みのお灸を入れる瓶か灰皿のようなもの、材料費1000円/3回分
◎ボッチャを楽しもう！（対象・定員：一般・12名）
内容：パラリンピックの正式種目にもなっているボッチャは年齢、性別、障がいのあるなしにかかわらず、すべての人が一緒に競い合えるスポーツです。難しいルールはありません！みんなでボッチャを楽しみましょう！
受講日・時間：5/24 6/28 7/26 8/23 9/27 13時30分～15時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物
◎岐阜県緑の博士と巡る「あけちの樹」ウォーキング（対象・定員：一般20名）
内容：明智町には、これからも守っていきたい貴重な樹木がたくさんあります。平成5年に発行された「あけちの樹」に掲載された樹木を、岐阜県緑の博士（グリーンドクター）と巡ります。今回は「氷河期を生き抜いた樹木たち」をテーマに6キロ程度ウォーキングします。
受講日・時間：5/18 9時～12時
持ち物・備考：歩きやすい服装と靴、帽子、飲み物、雨具、あけちの樹1.2集（お持ちの方）、※集合場所：明智コミュニティセンター、※雨天延期：5/19
◎大人の色鉛筆教室（対象・定員：一般・10名）
内容：色鉛筆画は描こうと思ったすぐに描ける手軽さが魅力で、年代を問わず人気です。使い方ひとつで、塗り込んだ写真のようなリアルなものから、ソフトタッチなイラストまで、どなたでも簡単に楽しめます。おうち時間に手軽にアートを楽しみませんか？
受講日・時間：5/11 6/8 7/13 8/3 9/14 10時～12時
持ち物・備考：色鉛筆、画用紙、消しゴム、鉛筆削り、※色鉛筆はお持ちの物か、購入される場合はご相談ください。
◎初心者向け大人のマネー教室（対象・定員：一般10名）
内容：貯金に投資、金利や物価、今話題のiDeCoにNISA、お金って難しい？まずは正しい知識を持つところから始めてみませんか？異なる金融機関の二人が講師となり、丁寧にお教えします。
受講日・時間：5/18 6/15 7/13 10時～11時30分
持ち物・備考：筆記用具
◎恵那の山城を歩こう：入門編（通年講座）（対象・定員：一般10名）
内容：明智町には個性豊かな山城がたくさんあります。7/27，8/31は座学で山城の遺構の見方を学び、12/7，3/22はすわが根と一夜城の現地見学を行います。（3/22は安住寺に集合し、一夜城まで2キロほど歩きます。山歩きに自信のある方の受講をお勧めします。）※R5前期に「恵那の山城を歩こう」を受講された方は再受講となります。
受講日・時間：7/27 8/31 12/7 3/22 10時～12時
持ち物・備考：筆記用具、12/7と3/22は山城歩きのできる服装と靴、飲み物、※初回は明智コミュニティセンター研修室で行います。
◎パソコン教室（初級～中級）（対象・定員：一般6名）
内容：キーボードでの入力ができる方向けです。マイクロソフトWord・Excelの便利な使い方を身につけましょう！
受講日・時間： 5/18 6/15 7/20 9/21 13時30分～15時30分
持ち物・備考：ノートパソコン、筆記用具、延長コード（あれば）、材料費700円/4回分
◎初めての着物着付け講座（対象・定員：一般・8名）
内容：初めて着物を着てみたい方、着付けを基礎から丁寧にお教えします。しばらく着ていないという方も大歓迎です。家で仕舞われている着物をお持ちでしたら美しく着て楽しんでみませんか？初回は衿付けから始めます。
受講日・時間：5/11 5/25 6/15 6/29 7/13 7/27 8/10 8/31 9/14 9/28 19時～21時
持ち物・備考：初回の持ち物：裁縫道具、長襦袢、半襟、バイアス（無い方は800円で購入可） ２回目以降：練習用着物、襦袢、足袋、和装下着、腰紐3～5本、伊達締め2本、ある方はコーリンベルト2本、衿カラー（芯）、フェイスタオル3本、着物クリップ2個（無い方は洗濯ばさみ可）、帯板、半幅帯（浴衣用）、後半では名古屋帯、帯枕（無い方は3300円で購入可）、帯締め、帯揚げ ※明智かえでホールで行います。場所がわからない方はお申し込み時にお申し出ください。
◎発酵食品を使った料理：基礎編（対象・定員：一般10名）
内容：身近にある発酵食品を使って、体が喜ぶ旨みのあるお料理を作ってみましょう。作った後はみんなでいただきます。※令和5年度後期の講座内容と同様の物を作ります。
受講日・時間：5/12 6/9 9時30分～12時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、手拭きタオル、ふきん2枚、台拭き1枚、持ち帰り容器1個、筆記用具、材料費1400円/2回分
◎発酵食品を使った料理：応用編（対象・定員：一般10名）
内容：麹調味料は無添加で、麹と野菜の旨みと甘みがたっぷり！手軽に腸活や減塩もできます。コンソメ麹、コリアン麹などいつもと違った麹調味料でさらに料理のレパートリーを増やしてみましょう。作った後はみんなでいただきます。
受講日・時間：7/14 8/4 9時30分～12時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、手拭きタオル、ふきん2枚、台拭き1枚、持ち帰り容器1個、筆記用具、材料費1400円/2回分
◎明知十兵衛尉光秀の正体（対象・定員：一般20名）
内容：同時代史料に基づき、謎に満ちた明知光秀の素性に迫ります。あなたの知らない光秀の素顔が見られるかもしれません。
受講日・時間：6/9 6/23 7/7 10時～12時
持ち物・備考：筆記用具、資料代500円/3回分
◎－こども料理教室－えなの食材を使って粉もの料理を作ろう！（対象・定員：小学生8名）
内容：地元「えな」の食材を使って①うどんと寒天デザート②ナンとドライカレー③肉まんととうもろこしスープを作ります。作ったあとは、みんなでおいしくいただきましょう！
受講日・時間：5/11 6/8 9/14 10時～12時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん2枚、台拭き1枚、飲み物、筆記用具、上履き、材料費 1800円/3回分
◎初めての浴衣着付け講座（対象・定員：中学生～一般8名）
内容：浴衣の着付け、帯結びのアレンジ、浴衣のたたみ方など、初心者の方にも分かりやすくお教えします。今年の夏は自分で浴衣を着て花火大会や夏祭りを楽しんでみませんか？
受講日・時間： 6/1 6/15 10時～12時
持ち物・備考：浴衣、半幅帯、肌襦袢（無い方はキャミソールとスパッツ可）、帯板、腰紐3本、ある方はコーリンベルト1本、伊達締め1本、タオル2枚、着物用クリップ2個（無い方は洗濯ばさみでも可） ※明智かえでホールで行います。場所がわからない方はお申し込み時にお申し出ください。
◎こどもヨガ（対象・定員：小学生・8名）
内容：裸足になり遊びの要素を取り入れながら、鼻呼吸、正しい姿勢、身体の使い方を学びます。全身たっぷり動かします。
受講日・時間：6/22 7/27 9/28 10時～11時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
◎つけペン☆de☆マンガイラスト（対象・定員：小学3年生～一般・6名）
内容：いまやデジタルでのお絵描きが主流ですが、あえて手描きを体験しませんか？真っ白な紙にあなただけの世界を描きましょう！
受講日・時間：5/18 6/15 7/20 10時30分～12時
持ち物・備考：デザインナイフかカッターナイフ、汚れても良い服装、材料費1500円/3回分
◎誰でも弾けるお箏（おこと） （対象・定員：小学生～一般5名）
内容：日本の伝統楽器であるお箏でさくら～ジブリ曲を皆さんで合奏しましょう。椅子に座って弾きます。初心者の方も歓迎します。
受講日・時間：5/25 6/22 7/20 8/31 9/28 13時30分～15時
持ち物・備考：箏の爪を持っている方は持参してください。材料費1000円/5回分
◎美味しい和菓子（対象・定員：中学生～一般10名）
内容：夏の和菓子を作ります。何を作るのかはお楽しみに！
受講日・時間：6/2 9時30分～11時30分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、手拭きタオル、ふきん2枚、台拭き1枚、筆記用具、持ち帰り用容器、材料費 500円