恵那三学塾 市民講座2026前期 明智コミュニティセンター開催講座
☆恵那三学塾 市民講座2026前期 明智コミュニティセンター開催講座
会場・お申込み・お問合せ：明智コミュニティーセンター 明智町846‐６ 0573‐26‐6927
受付期間：令和8年4月18日（土） 9時～
（ウェブサイトによる申し込みは4月19日（日）9時からです。恵那文化施設情報・文化の窓ウェブサイトhttp://bunka.city.ena.lg.jp/）
受講料：講習回数×200円（その他のものは各欄に記載）
受付対象：市内在住または在勤、在学の方（定員に満たない場合はこの限りではありません）
その他詳細は文化の窓ウェブサイトまたは明智コミュニティーセンターへお問い合わせください。
◎中馬街道ウォーク～歴史と史跡巡り（対象・定員：一般10名）
内容：明智町は戦国時代から、中馬街道（脇海道）と南北街道が交わる交通の要所です。街道は現在の町の中心部を通り、その周辺には戦国・江戸時代の史跡が点在しています。団子杉や明智八王子神社、滝坂観音など歴史をたどりながら街道を歩きます。
受講日・時間：6/2 9時00分～12時00分
持ち物・備考：山歩きの出来る服装、雨具、飲み物、筆記用具 ※集合場所 明智コミュニティセンター ※雨天の場合：予備日6/4
◎明知城、掘ってみたvol.2 ～発掘調査の現場から～（対象・定員：一般20名）
内容：発掘調査により明らかになった城の概要や遺物の紹介を調査時のエピソードを交えてお話しします。座学の後、明知城へ移動し現地見学をします。
受講日・時間：5/12 9時30分～12時00分
持ち物・備考：筆記用具、現地見学が出来る服装、飲み物
◎グラニースクエアの小物を作ろう（対象・定員：一般6名）
内容：配色が楽しいグラニースクエアを繋いでかわいい小物を作りましょう。
受講日・時間：6/2 7/7 8/4 10時00分～12時00分
持ち物・備考：かぎ針4‐5号、とじ針、材料費2500円/3回
◎スノーボールとマドレーヌを作ろう（対象・定員：一般8名）
内容：ほろほろ感が楽しいクッキーと定番のマドレーヌを美味しく作ろう！
受講日・時間：6/16 10時00分～12時00分
持ち物・備考：ハンドミキサー（あれば）、ふきん2枚、台拭き、手拭きタオル、エプロン、三角巾、持ち帰り容器、材料費2000円
◎旬の野菜の大量消費レシピ 春・夏編（対象・定員：一般10名）
内容：おいしくて栄養豊富な旬の野菜を最大限に活用し、無駄なくおいしく大量消費できるレシピを学びます。
受講日・時間：6/23 7/28 9/8 10時00分～12時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、筆記用具、持ち帰り容器、材料費2100円/3回分
◎アチャールの研究vol.3～スパイスを使った食事の提案～（対象・定員：一般6名）
内容：インドカレーに添えるアチャールとはスパイスやオイル、お酢で漬けた常備菜。スパイスをもっと自由に日常料理に取り入れてみましょう。アチャールをはじめとするスパイスを使用したおかずを作って、みんなでいただきます。
受講日・時間：5/19 10時30分～13時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん、手拭きタオル、筆記用具、持ち帰り容器（食べきれない場合）、材料費2800円
◎ボッチャを楽しもう（対象・定員：一般・12名）
内容：パラリンピックの正式種目にもなっているボッチャは年齢、性別、障がいのあるなしにかかわらず、すべての人が一緒に競い合えるスポーツです。難しいルールはありません。みんなでボッチャを楽しみましょう！
受講日・時間：5/20 6/17 7/15 8/19 9/16 13時30分～15時00分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物
◎アーシングとあおぞらヨガ（対象・定員：一般10名）
内容：アーシングは昔からある足裏健康法です。裸足で自然の上を歩きます。新緑の中をゆったり歩き、全身をほぐしてから大自然の中でヨガを楽しみましょう。
受講日・時間：5/28 9時30分～11時00分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット（必要な方はブランケットやヨガマットの下に敷くシートをご用意ください） ※集合場所：明智八王子神社 ※雨天の場合はコミセン講堂で行います。（場所が分からない方はお申し込み時にお申し出ください）
◎おうちで焼肉屋さん！秘伝のタレと絶品スープ作り（対象・定員：一般10名）
内容：自宅で本格的な焼肉を楽しむための秘伝のタレと絶品スープのレシピを伝授。素材の旨味を引き立てるたれや焼肉にピッタリのスープでお店の味をご家庭で再現してみませんか？実際にお肉を焼いて試食します。
受講日・時間：5/14 10時00分～12時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん2枚、台拭き1枚、手拭きタオル、持ち帰り容器、材料費2300円
◎～台所に立つ楽しさを誰にでも！～料理デビュー応援講座（対象・定員：一般8名）
内容：初心者向けに簡単で美味しいレシピを実践！台所に立つ楽しさを実感し、自信を持って料理ができるようにサポートします。料理を始めたい男性をサポートします。※女性の参加も可能です。
受講日・時間：6/11 9/10 10時00分～12時00分
持ち物・備考：エプロン、三角巾、ふきん2枚、台拭き1枚、手拭きタオル、持ち帰り容器、材料費2400円/2回
◎やさしいリンパケア体操（対象・定員：一般・10名）
内容：ヨガマットの上で行うやさしい体操です。足裏をほぐしたり、体をゆっくりと動かしながら血流やリンパの流れを促していきます。体の中から元気に！なっていきましょう。
受講日・時間：5/21 6/18 7/16 8/20 9/17 10時00分～11時30分
持ち物・備考：ヨガマット（なければバスタオル2枚）、マフラータオル（100cmから120cmくらいの長さ）、ひざ下までまくれるズボン着用、飲み物
◎シニアの楽しいヨガ（対象・定員：一般・10名）
内容：イスやマットを使い身体を動かします。様子を見ながら進めていきますので、初めての方も久しぶりに身体を動かす方も安心してご参加ください。年齢は問いません。
受講日・時間：6/25 7/23 9/24 10時00分～11時30分
持ち物・備考：動きやすい服装、飲み物、ヨガマット又はバスタオル、ヨガブロック（お持ちでない方は、申し込み時に注文してください。1000円）※裸足か５本指ソックスで受講してください。
◎睡蓮ランタン（対象・定員：一般・10名）
内容：蓮紙を使ってスイレンのランタンを作ります。LEDライトをつけて幻想的な光を灯します。
受講日・時間：6/25 13時00分～15時00分
持ち物・備考：ウェットティッシュ、材料費1200円
◎アーユルヴェーダの基礎理論（対象・定員：一般6名）
内容：アーユルヴェーダの基礎を学び、それぞれの体質に合わせた食事、日々の養生、自宅でできるオイルの選び方などを学びます。
受講日・時間：7/24 7/31 8/7 10時00分～11時30分
持ち物・備考：筆記用具、材料費3000円/3回
◎はじめてさんのためのお灸教室（対象・定員：一般6名）
内容：昔からカラダや心のケアに使われてきたお灸を生活に取り入れてみませんか？お灸をやったことはあるけどツボの場所がわからない、なんて方にもおすすめです。
受講日・時間：5/8 6/12 7/10 10時30分～12時00分
持ち物・備考：フェイスタオル、ライター、使用済みのお灸を入れる瓶か灰皿のようなもの、材料費1200円/3回分
◎大人の色鉛筆教室（対象・定員：一般・10名）
内容：色鉛筆画は描こうと思ったすぐに描ける手軽さが魅力で、年代を問わず人気です。使い方ひとつで、塗り込んだ写真のようなリアルなものから、ソフトタッチなイラストまで、どなたでも簡単に楽しめます。おうち時間に手軽にアートを楽しみませんか？
受講日・時間：5/23 6/27 7/25 10時00分～12時00分
持ち物・備考：色鉛筆、画用紙、消しゴム、鉛筆削り、※色鉛筆はお持ちの物か、購入される場合はご相談ください。
◎ハーブの水蒸気蒸留と化粧水作り（対象・定員：一般・8名）
内容：ラベンダーなどの数種類のハーブの成分の抽出（水蒸気蒸留）を体験しながら、夏に役立つ化粧水を作ります。当日、蒸留した芳香蒸留水もお分けします。季節のハーブ飲み物付き
受講日・時間：7/4 10時00分～12時30分
持ち物・備考：手拭きタオル、材料費1800円
◎ハーブソルト作り～キッチンハーブを使って～（対象・定員：一般・8名）
内容：いくつかのキッチンハーブとスパイスで作るハーブソルト。それぞれのハーブの特徴を知って、いつものお料理に香りあるハーブソルトをプラスしてみましょう。ハーブソルトを使った簡単な料理も作って試食します。季節のハーブ飲み物付き
受講日・時間：5/9 10時00分～12時30分
持ち物・備考：中位のすり鉢、すりこぎ、エプロン、手拭きタオル、材料費1800円
◎初めての着物着付け講座（対象・定員：一般・8名）
内容：初めて着物を着てみたい方、着付けを基礎から丁寧にお教えします。しばらく着ていないという方も大歓迎です。家で仕舞われている着物をお持ちでしたら美しく着て楽しんでみませんか？初回は衿付けから始めます。
受講日・時間：5/2、5/16、6/16、6/20、7/4、7/18、8/1、8/22、9/5、9/16 19時00分～21時00分
持ち物・備考：初回の持ち物：裁縫道具、長襦袢、半襟バイアス（無い方は800円で購入可） ２回目以降：練習用着物、襦袢、足袋、和装下着、腰紐3～5本、伊達締め2本、ある方はコーリンベルト2本、衿カラー（芯）、フェイスタオル3本、着物クリップ2個（無い方は洗濯ばさみ可）、帯板、半幅帯（浴衣帯）、後半では名古屋帯、教材帯枕（無い方は3300円で購入可）、帯締め、帯揚げ ※明智かえでホールで行います。場所がわからない方はお申し込み時にお申し出ください。
◎岐阜県緑の博士と巡る「あけちの樹」ウォーキング（対象・定員：一般20名）
内容：明智町にはこれからも守っていきたい貴重な樹木がたくさんあります。平成5年に発行された「あけちの樹」に掲載された樹木を、岐阜県緑の博士と巡ります。今回は「里に残るシンボルツリー」をテーマに5.5キロ程度ウォーキングします。
受講日・時間：5/10 9時00分～12時00分
持ち物・備考：歩きやすい服装と靴、帽子、飲み物、雨具、あけちの樹1.2集（お持ちの方） ※集合場所：明智コミュニティセンター ※雨天延期：5/17
◎暮らしに役立つ筆ペン講座（対象・定員：一般・8名）
内容：筆ペンで「書く楽しさ」を体験してみませんか？のし袋や一言メッセージなど、日常に役立つ筆文字を美しく書くコツを丁寧にお教えします。気軽に楽しく練習しましょう！初心者大歓迎！
受講日・時間：6/21、7/5、7/19 10時00分～11時30分
持ち物・備考：筆ペン、材料費300円/3回分
◎基礎から学べるボールペン字講座（対象・定員：一般・8名）
内容：名前、住所、挨拶文などをボールペンで美しく書くコツを基礎から学べます。周りから一目置かれる美文字を目指して練習しましょう。
受講日・時間：5/10、5/24、6/7 10時00分～11時30分
持ち物・備考：ボールペン（水性推奨）、材料費100円/3回分
◎ゆらゆら可愛い♡スモークツリーのフライングボール（対象・定員：一般6名）
内容：ふわふわのスモークツリーを使った吊り下げ型のドライフラワーアレンジです。お部屋のおしゃれなインテリアにもなります。
受講日・時間：6/28 10時00分～12時00分
持ち物・備考：園芸用ハサミ、汚れてもよい服装、持ち帰り用の袋、材料費2500円 ※キャンセルされる方は6/25までに申し出てください。それ以降のキャンセルは材料費をいただきます。
◎あけちの森でバードウォッチング（対象・定員：小学生親子～一般15名）
内容：鳴き声姿あれは何て鳥？明智の森で野鳥を探してみませんか？バードウォッチングで鳥を知ろう。普段とは違った発見があるかも。
受講日・時間：5/16、6/20、9/19 9時00分～11時00分
持ち物・備考：野外活動に適した服装装備、雨具、飲み物、あれば双眼鏡、図鑑 ※集合場所：あけちの森（雨の場合は明智コミュニティセンターで勉強会を行います。）